เมล็ดเจีย เป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วย ไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายและเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ทำให้ได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่คนที่รักสุขภาพ
ปัจจุบัน ผู้คนเริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นโดยเลือกทาน อาหารเพื่อสุขภาพ และเมล็ดเจียก็กลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับความนิยม เพราะสามารถนำไปใช้ได้หลากหลาย ทั้งโรยในโยเกิร์ต สมูทตี้ หรือผสมในอาหารเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำ วิธีเลือกเมล็ดเจียง่ายๆ ทั้งสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก และผู้ที่มีปัญหาท้องผูก วันนี้เรา Priceded จะมาแนะนำ 10 เมล็ดเจียคุณภาพดีจากหลากหลายแบรนด์ ที่ช่วยเพิ่มไขมันดี ลดคอเลสเตอรอล มีทั้งแบบ สีขาว สีดำ ออร์แกนิก และ Non-GMO ให้คุณได้เลือกสรร
✨ หากคุณกำลังมองหาเมล็ดเจียที่เหมาะกับสุขภาพของคุณ ไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมกันเลย! ✨
1. Dr.Aum เมล็ดเจีย Chia seed (Super food) 100g, 250g, 500g
Dr.Aum เมล็ดเจีย Chia seed(Super food) 100g,250g,500g
Dr.Aum เมล็ดเจีย (Chia Seed) เป็นซูเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยมสูง เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย อุดมไปด้วยไฟเบอร์ กรดไขมันโอเมก้า-3 โปรตีน และแร่ธาตุสำคัญ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และโพแทสเซียม เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพและต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะช่วยให้อิ่มท้องได้นาน ลดการกินจุบจิบ สามารถนำไปผสมกับน้ำ ดื่มก่อนอาหาร หรือใช้โรยบนโยเกิร์ต ซีเรียล สมูทตี้ และสลัดก็ได้ Dr.Aum มีให้เลือกหลายขนาด ได้แก่ 100g, 250g และ 500g เพื่อความสะดวกในการใช้งานและความคุ้มค่า
จุดเด่นที่น่าซื้อ
- เมล็ดเจียคุณภาพสูง คัดสรรจากแหล่งปลูกที่ได้มาตรฐาน
- อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ ช่วยบำรุงสุขภาพ
- ช่วยเพิ่มกากใยอาหาร ส่งเสริมระบบขับถ่าย
- ไม่มีสารกันเสียและไม่ผ่านการตัดแต่งพันธุกรรม (Non-GMO)
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร
- บรรจุในแพ็กเกจซิปล็อค ถนอมความสดใหม่
2. เมล็ดเจีย Organic มีอย. คัดพิเศษ เกรดพรีเมี่ยม แบรนด์ไร่พระจันทร์
เมล็ดเจีย Organic มีอย. คัดพิเศษ เกรดพรีเมี่ยม แบรนด์ไร่พระจันทร์ ( chia seed เมล็ดเจีย เจีย เมล็ดเชีย ธัญพืช )
เมล็ดเจีย Organic จากแบรนด์ไร่พระจันทร์ คัดสรรคุณภาพพรีเมี่ยม ปลูกแบบออร์แกนิก 100% ปราศจากสารเคมีและสิ่งเจือปน ผ่านมาตรฐาน อย. มั่นใจได้ในความปลอดภัยและคุณภาพ เมล็ดเจียเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3, ไฟเบอร์, โปรตีน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงสุขภาพ ลดคอเลสเตอรอล และกระตุ้นระบบขับถ่าย สามารถนำไปทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ใส่ในโยเกิร์ต สลัด หรือสมูทตี้ เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างง่ายดาย เมล็ดเจียของไร่พระจันทร์มีเม็ดเต็ม เม็ดสวย ขยายตัวดีเมื่อแช่น้ำ ไม่มีสิ่งแปลกปลอม เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและสายคลีน
จุดเด่นที่น่าซื้อ:
- ออร์แกนิกแท้ 100% ไร้สารเคมี
- คุณภาพพรีเมี่ยม เมล็ดเต็ม คัดพิเศษ
- อุดมไปด้วยโอเมก้า 3, ไฟเบอร์ และโปรตีน
- ได้มาตรฐาน อย. มั่นใจในความปลอดภัย
- ใช้งานง่าย เหมาะกับทุกเมนูสุขภาพ
3. Llamito เมล็ดเจีย ออร์แกนิค (Organic Chia Seed) ขนาด 250g
Llamito เมล็ดเจีย ออร์แกนิค (Organic Chiaseed) ขนาด 250g
Llamito เมล็ดเจีย ออร์แกนิค ขนาด 250g เป็นผลิตภัณฑ์สุขภาพที่เหมาะสำหรับผู้ที่รักการดูแลสุขภาพและต้องการสารอาหารที่มีคุณค่า เมล็ดเจียอุดมไปด้วยโอเมก้า 3, ไฟเบอร์, โปรตีน และแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งช่วยเสริมสร้างกระดูกและบำรุงระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกาย สามารถนำไปผสมในอาหารได้หลากหลาย เช่น โยเกิร์ต, สมูทตี้, สลัด หรือแม้แต่ทำเป็นพุดดิ้งก็อร่อย จุดเด่นของ Llamito คือเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค 100% ไม่มีสารกันเสียหรือสารเคมีตกค้าง มั่นใจได้ในคุณภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโภชนาการในทุกๆ วัน และยังช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ดี ถือเป็นไอเท็มสุขภาพที่ควรมีติดบ้าน!
จุดเด่นที่น่าซื้อ
- ออร์แกนิค 100% ปราศจากสารเคมี
- อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ไฟเบอร์ และโปรตีน
- ช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารและควบคุมน้ำหนัก
- ใช้เป็นส่วนผสมในเมนูสุขภาพได้หลากหลาย
- แพ็กเกจขนาด 250g ใช้งานง่ายและคุ้มค่า
4. Premium [1 แถม 1] iHealth Organic Chia Seeds 100% (100g x 2 ซอง)
Premium[1แถม1 ] 100gx2 iHealth Organic Chia Seeds 100% เมล็ดเจีย อาหารเสริม (2ซอง)
Premium [1 แถม 1] iHealth Organic Chia Seeds 100% (100g x 2 ซอง) เมล็ดเจียออร์แกนิกคุณภาพสูง เหมาะสำหรับสายรักสุขภาพที่ต้องการเพิ่มสารอาหารให้กับมื้ออาหารของตนเอง เมล็ดเจียเป็นแหล่งไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งดีต่อสมองและหัวใจ นอกจากนี้ยังมีโปรตีนจากพืชที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สามารถนำไปผสมกับน้ำ สมูทตี้ หรือโยเกิร์ตได้ง่าย ไม่มีกลิ่นหรือรสชาติที่รบกวน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย บรรจุภัณฑ์แบบซองซิปล็อกช่วยรักษาคุณภาพและความสดใหม่ มีมาตรฐานออร์แกนิก มั่นใจได้ว่าปลอดสารเคมี
จุดเด่นที่น่าซื้อ
- ออร์แกนิก 100% ปลอดภัย ปราศจากสารเคมี
- แหล่งไฟเบอร์สูง ช่วยในระบบขับถ่าย
- โอเมก้า 3 สูง ดีต่อสมองและหัวใจ
- โปรตีนจากพืช เหมาะกับสายรักสุขภาพ
- ทานง่าย ผสมกับเครื่องดื่มหรืออาหารได้หลากหลาย
- บรรจุภัณฑ์คุณภาพ มีซิปล็อกช่วยรักษาความสดใหม่
- โปรสุดคุ้ม 1 แถม 1 ได้ปริมาณมากขึ้นในราคาที่คุ้มค่า
5. เมล็ดเจีย Organic Chia Seed 150 กรัม (ธัญพืชเมล็ดเจีย)
เมล็ดเจีย Organic Chia seed 150กรัม (ธัญพืชเมล็ดเจีย)
เมล็ดเจีย Organic Chia Seed 150 กรัม เป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ เช่น โอเมก้า 3, ไฟเบอร์, โปรตีน และแร่ธาตุต่างๆ ช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการเพิ่มสารอาหารให้กับมื้ออาหารประจำวัน เมล็ดเจียสามารถนำไปแช่น้ำให้พองตัวแล้วดื่ม หรือนำไปผสมกับโยเกิร์ต, สมูทตี้, ข้าวโอ๊ต หรือขนมเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ ตัวเมล็ดมีคุณสมบัติช่วยให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก อีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย ไม่มีสารกันเสียและผ่านการรับรองออร์แกนิก มั่นใจได้ในคุณภาพ
จุดเด่นที่น่าซื้อ
- อุดมไปด้วยโอเมก้า 3, ไฟเบอร์ และโปรตีน
- ช่วยให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก
- ปรับสมดุลระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก
- ใช้งานง่าย ผสมอาหารหรือเครื่องดื่มได้หลากหลาย
- ปลอดสารกันเสียและได้รับการรับรองออร์แกนิก
6. Chia Seeds เมล็ดเจีย น้ำหนักสุทธิ 100 กรัม
Chia Seeds เมล็ดเจีย น้ำหนักสุทธิ 100 กรัม
Chia Seeds หรือเมล็ดเจีย เป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพและต้องการเสริมไฟเบอร์ในแต่ละวัน เมล็ดเจียมีโอเมก้า 3 โปรตีน และแร่ธาตุต่างๆ ช่วยบำรุงร่างกายและระบบย่อยอาหาร ขนาด 100 กรัม เหมาะสำหรับการทดลองรับประทานหรือพกพา สามารถนำไปโรยบนโยเกิร์ต ซีเรียล หรือผสมในน้ำผลไม้เพื่อเพิ่มความอิ่มท้องโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรีมากเกินไป เมล็ดเจียสามารถพองตัวเมื่อแช่น้ำ ทำให้เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักอย่างดี ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และให้พลังงานที่ยาวนาน
จุดเด่นที่น่าซื้อ
- อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และไฟเบอร์
- ช่วยให้อิ่มนาน ลดความหิว
- ไม่มีสารปรุงแต่ง เหมาะกับสายคลีน
- ใช้ได้หลากหลายเมนูทั้งเครื่องดื่มและอาหาร
- แพ็กขนาดเล็ก พกพาง่าย ราคาคุ้มค่า
7. เมล็ดเจีย Chia Seed [พร้อมทาน] น้ำหนักรวม 300 กรัม ถั่วตราเต่า
[โปร 1 แถม 2 ] เมล็ดเจีย เชีย chia seed [พร้อมทาน] เต็มเมล็ด อิ่มนาน ผลิตใหม่ น้ำหนักรวม 300 กรัม ถั่วตราเต่า
เมล็ดเจีย Chia Seed [พร้อมทาน] จาก ถั่วตราเต่า เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ ด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วย โอเมก้า 3 ไฟเบอร์ โปรตีน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ ควบคุมน้ำหนัก และทำให้รู้สึกอิ่มนาน เนื่องจากเป็นสูตรพร้อมทาน จึงสามารถโรยใส่โยเกิร์ต สมูทตี้ หรือซีเรียลได้ทันทีโดยไม่ต้องแช่น้ำ นอกจากนี้ยังมี เนื้อสัมผัสกรุบกรอบและรสชาติเบาๆ เหมาะกับการเสริมสารอาหารในแต่ละวัน แพ็กเกจซิปล็อกช่วยคงความสดใหม่และสะดวกต่อการใช้งาน ใครที่มองหาเมล็ดเจียคุณภาพดี คุ้มราคา และรับประทานง่าย สินค้าตัวนี้เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์!
จุดเด่นที่น่าซื้อ:
- อุดมด้วยสารอาหาร – มีโอเมก้า 3 ไฟเบอร์ และโปรตีนสูง
- สะดวกพร้อมทาน – ไม่ต้องแช่น้ำ สามารถโรยใส่อาหารได้ทันที
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก – ทำให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก
- แพ็กเกจซิปล็อก – ช่วยเก็บรักษาความสดใหม่และสะดวกต่อการใช้งาน
- เหมาะกับสายสุขภาพ – ใช้ได้กับหลายเมนู เช่น สมูทตี้ สลัด หรือซีเรียล
8. แฟล็กซีด Organic Flaxseed Lemon Farm
แฟล็กซีด Organic Flaxseed Lemon Farm
แฟล็กซีด (Flaxseed) ออร์แกนิคจาก Lemon Farm เป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ เมล็ดแฟล็กซีดเป็นแหล่งของโอเมก้า 3 ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงหัวใจ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และส่งเสริมระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น ผลิตภัณฑ์นี้ปลูกแบบออร์แกนิค ไม่มีสารเคมีตกค้าง มั่นใจได้ในคุณภาพและความปลอดภัย สามารถนำไปผสมกับโยเกิร์ต สมูทตี้ หรือใช้เป็นส่วนประกอบในขนมปังและอาหารเพื่อสุขภาพได้ง่าย ๆ เหมาะกับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการเสริมสุขภาพให้แข็งแรงจากธรรมชาติ
จุดเด่นที่น่าซื้อ:
- แหล่งโอเมก้า 3 และไฟเบอร์สูง
- ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและบำรุงหัวใจ
- ปลูกแบบออร์แกนิค ปลอดสารเคมี
- ใช้งานง่ายกับอาหารหลากหลายเมนู
- บรรจุภัณฑ์ปลอดภัย รักษาคุณภาพของเมล็ดแฟล็กซีด
เมล็ดเจียคืออะไร? ประโยชน์ของ Chia Seed ที่คุณต้องรู้
เมล็ดเจีย (Chia Seeds) คือ เป็นธัญพืชขนาดเล็กที่มาจากต้น Salvia Hispanica ซึ่งเป็นพืชในตระกูลเดียวกับสะระแหน่ มีต้นกำเนิดจากแถบอเมริกากลางและอเมริกาใต้ โดยเมล็ดเจียได้รับความนิยมอย่างมากในฐานะ Superfood เนื่องจากมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เมื่อแช่ในน้ำ เมล็ดเจียจะพองตัวและเกิดเจลลักษณะคล้ายวุ้น ซึ่งช่วยให้อิ่มนานและเป็นที่นิยมในกลุ่มคนที่รักสุขภาพหรือกำลังลดน้ำหนัก
คุณค่าทางโภชนาการของเมล็ดเจีย
เมล็ดเจียเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น
✅ ไฟเบอร์สูง – ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายและทำให้อิ่มนาน
✅ โปรตีนสูง – มีกรดอะมิโนจำเป็นที่ดีต่อร่างกาย
✅ โอเมก้า 3 – บำรุงสมอง ลดการอักเสบ และช่วยให้หัวใจแข็งแรง
✅ แคลเซียมและแมกนีเซียม – บำรุงกระดูกและฟัน
✅ สารต้านอนุมูลอิสระ – ช่วยชะลอวัย ลดการอักเสบในร่างกาย
ประโยชน์ของเมล็ดเจียที่คุณต้องรู้
- ช่วยลดน้ำหนักและควบคุมความหิว
- เมล็ดเจียสามารถพองตัวในน้ำได้ถึง 10 เท่า ทำให้ช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุบจิบ
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด
- ดีต่อสุขภาพหัวใจ
- มีโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง
- ช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด
- ไฟเบอร์สูงช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
- บำรุงกระดูกและฟัน
- อุดมไปด้วยแคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- เพิ่มพลังงานและความทนทาน
- เป็นแหล่งพลังงานที่ดีสำหรับนักกีฬาและคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ช่วยระบบขับถ่ายและล้างสารพิษในร่างกาย
- ไฟเบอร์สูงช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ลดอาการท้องผูก
- ดีต่อสุขภาพผิวและชะลอวัย
- มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวพรรณสดใส
วิธีรับประทานเมล็ดเจียให้ได้ประโยชน์สูงสุด
✅ แช่น้ำก่อนกิน – แช่เมล็ดเจียในน้ำ 10-15 นาทีเพื่อให้พองตัว จะช่วยให้ย่อยง่ายขึ้น
✅ ผสมในอาหารและเครื่องดื่ม – สามารถโรยในโยเกิร์ต, น้ำผลไม้, สมูทตี้, หรือทำเป็นพุดดิ้ง
✅ ใส่ในขนมปังและเบเกอรี่ – ใช้เป็นวัตถุดิบในการทำขนมเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
ข้อควรระวังในการบริโภคเมล็ดเจีย
⚠️ ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ (ประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวัน)
⚠️ หากรับประทานแบบแห้งโดยไม่แช่น้ำ อาจทำให้เกิดการอุดตันในลำคอ
⚠️ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้หรือระบบย่อยอาหาร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
สรุป
เมล็ดเจียเป็น Superfood ที่เต็มไปด้วยประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยลดน้ำหนัก บำรุงหัวใจ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานได้หลายรูปแบบ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ อยากเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเพิ่มเมล็ดเจียในมื้ออาหารของคุณวันนี้! 😊✨
