วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเครียดจากอนุมูลอิสระ และส่งเสริมสุขภาพผิวให้กระจ่างใส นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น การเลือกรับประทาน วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2025 จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะปัจจุบันมีตัวเลือกหลากหลาย เช่น วิตามินซีแบบเม็ด วิตามินซีแบบผง วิตามินซีละลายน้ำ และวิตามินซีแบบแคปซูล ซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกัน การเลือกวิตามินซีที่มีแหล่งที่มาจากธรรมชาติและปราศจากสารปรุงแต่งที่เป็นอันตราย จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด ทั้งในด้านการบำรุงสุขภาพและดูแลผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
หากคุณกำลังมองหา วิตามินซี แต่ยังลังเลว่าจะเลือกยี่ห้อไหนดี วันนี้เรามีข้อมูลเปรียบเทียบเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น Priceded ได้คัดสรร 10 อันดับวิตามินซีที่ดีที่สุดในปี 2025 ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวให้สวยใสจากภายใน มาแนะนำให้คุณแล้ว มาดูกันว่ามียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง!
11 อันดับ วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2025
1. BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ (120 แคปซูล)
![[ใหม่!!!!] BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ แบลคมอร์ส ไบโอ ซี 1000 มก. เดลี ไอมู+ 120 แคปซูล](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
[ใหม่!!!!] BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ แบลคมอร์ส ไบโอ ซี 1000 มก. เดลี ไอมู+ 120 แคปซูล
BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินซีเข้มข้น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และต้านอนุมูลอิสระ สูตรนี้มาพร้อมกับ ไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของวิตามินซีในร่างกาย ทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ เช่น โรสฮิป (Rosehip) และอะซีโรลาเชอร์รี่ (Acerola Cherry) ที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารจากแหล่งธรรมชาติ ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร เนื่องจากเป็นวิตามินซีที่อยู่ในรูปแบบ buffered ซึ่งช่วยลดความเป็นกรด ป้องกันอาการแสบท้อง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีเป็นประจำทุกวันเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น
คุณสมบัติเด่น
- มี วิตามินซี 1000 มก. ต่อเม็ด
- ผสานสารสกัดจาก โรสฮิป และอะซีโรลาเชอร์รี่
- มี ไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยเพิ่มการดูดซึม
- รูปแบบ buffered vitamin C อ่อนโยนต่อกระเพาะ
- เสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด
ปริมาณวิตามินซี
ใน 1 เม็ดของ BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ มีวิตามินซีสูงถึง 1000 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่เหมาะสมต่อวันสำหรับเสริมภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ นอกจากวิตามินซีบริสุทธิ์แล้ว ยังมี ไบโอฟลาโวนอยด์คอมเพล็กซ์ ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น ทำให้วิตามินซีออกฤทธิ์ได้นานขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพผิว ลดริ้วรอย และป้องกันหวัด
2. SWISSE VITAMIN C 1000MG (60 เม็ด)
SWISSE VITAMIN C 1000MG (60TABS) สวิสเซ วิตามินซี 1,000 มก รับประทานได้ทุกวัน สูตรพรีเมี่ยมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยบำรุง
SWISSE VITAMIN C 1000MG เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิตามินซีจากแบรนด์ Swisse มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหวัด และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนเพื่อสุขภาพผิวที่ดี ด้วยปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1000 มก. ในรูปแบบเม็ดฟู่ (Effervescent) หรือเม็ดธรรมดา ทำให้สามารถดูดซึมได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ นอกจากนี้ ยังช่วยลดอาการอ่อนเพลียจากความเครียดและช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาภูมิคุ้มกันต่ำ หรืออยู่ในภาวะที่ร่างกายต้องการวิตามินซีเป็นพิเศษ เช่น ผู้ที่ออกกำลังกายหนัก หรือผู้ที่ต้องเผชิญกับมลภาวะเป็นประจำ
คุณสมบัติเด่น
- วิตามินซีปริมาณสูง 1000 มก. ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการเสื่อมของเซลล์
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ส่งเสริมสุขภาพผิว
- ช่วยลดอาการอ่อนเพลียจากความเครียด
- ดูดซึมได้ดี มีให้เลือกทั้งแบบเม็ดฟู่และเม็ดธรรมดา
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีจากธรรมชาติ
ปริมาณวิตามินซี
SWISSE VITAMIN C 1000MG ให้ปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1000 มก. ต่อเม็ด ซึ่งเป็นระดับที่เพียงพอสำหรับช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิว นอกจากนี้ ยังช่วยลดอาการอ่อนเพลียและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมน้ำ 1 แก้ว หรือหลังอาหาร เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น หากเป็นเม็ดฟู่ ให้ละลายในน้ำก่อนดื่ม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีเป็นประจำ
3. VISTRA IMU-PRO Bio Vitamin C 1000mg (30 เม็ด)
VISTRA IMU-PRO Bio Vitamin C 1000mg (30 เม็ด) - วิสทร้า ไอมู-โปร ไบโอ วิตามินซี 1000 มก.
VISTRA IMU-PRO Bio Vitamin C 1000mg เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ด้วยวิตามินซีความเข้มข้นสูงถึง 1000 มิลลิกรัม พร้อมด้วยไบโอฟลาโวนอยด์และซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม วิตามินซีในรูปแบบนี้สามารถช่วยลดอาการหวัด เสริมสร้างผิวพรรณให้กระจ่างใส และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยชะลอวัย และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด อีกทั้งยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยรวม ช่วยลดความเครียดจากมลภาวะและการใช้ชีวิตประจำวันที่ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง ด้วยเทคโนโลยีการผลิตที่ได้มาตรฐาน ทำให้สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย
คุณสมบัติเด่น
- วิตามินซี 1000mg ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- มีไบโอฟลาโวนอยด์ช่วยเพิ่มการดูดซึม
- ลดอาการหวัดและอาการอ่อนเพลีย
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย
- ส่งเสริมสุขภาพผิวพรรณให้กระจ่างใส
ปริมาณวิตามินซี
VISTRA IMU-PRO Bio Vitamin C ให้ปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1000 มิลลิกรัมต่อเม็ด พร้อมด้วยสารสกัดจากไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยเพิ่มการดูดซึมให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร หรือ ตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินซีอย่างต่อเนื่องและเกิดประโยชน์สูงสุด
4. Korea Eundan Vitamin C 1000mg (60 เม็ด)
Korea Eundan Vitamin C 1000mg โคเรีย อึนดัน วิตามินซี 1000มก (60 เม็ด)
Korea Eundan Vitamin C 1000mg เป็นวิตามินซีที่ได้รับความนิยมจากเกาหลี มีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของหวัด และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวกระจ่างใส ดูสุขภาพดี ผลิตภัณฑ์นี้มาในรูปแบบเม็ดฟู่ ละลายน้ำง่าย ดูดซึมได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน อีกทั้งยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดเลือนริ้วรอย และป้องกันผิวจากมลภาวะ วิตามินซีจาก Korea Eundan ผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูง ปราศจากสารปรุงแต่งที่เป็นอันตราย สามารถทานได้ทุกวัน เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและผิวพรรณที่ดูอ่อนเยาว์
คุณสมบัติเด่น
- มีวิตามินซีสูงถึง 1,000 มก. ต่อเม็ด
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดโอกาสเป็นหวัด
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ผิวกระจ่างใส
- มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ลดริ้วรอยก่อนวัย
- รูปแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ดูดซึมง่าย
ปริมาณวิตามินซี
Korea Eundan Vitamin C 1000mg ให้ปริมาณวิตามินซีที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและดูแลผิวพรรณให้ดูสุขภาพดี
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด ละลายในน้ำ 1 แก้ว (200 มล.) ควรดื่มหลังอาหารเพื่อการดูดซึมที่มีประสิทธิภาพ
5. MEGA We care NAT C 1000 MG (60 เม็ด)
MEGA We care เมก้าวีแคร์ NAT C 1000 MG. (60 's) วิตามินซี 1000 มก. 60 เม็ด (NCR60M)
MEGA We care NAT C 1000 MG เป็นวิตามินซีที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพผิว สูตรนี้มีส่วนประกอบของวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ พร้อมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เช่น ไบโอฟลาโวนอยด์ รูติน และเฮสเพอริดิน ซึ่งช่วยเสริมการดูดซึมและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของวิตามินซี นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการหวัด เสริมสร้างคอลลาเจน และช่วยให้ผิวกระจ่างใส วิตามินซีรูปแบบนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์เร่งรีบ หรือผู้ที่ต้องการเสริมสารอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง
คุณสมบัติเด่น
- ให้วิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ 1,000 มก.
- มีไบโอฟลาโวนอยด์ช่วยเสริมการดูดซึม
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน บำรุงผิวพรรณ
- ลดความเสี่ยงของอาการหวัด และช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย
ปริมาณวิตามินซี
วิตามินซีใน MEGA We care NAT C 1000 MG ให้ปริมาณสูงถึง 1,000 มก. ต่อเม็ด ซึ่งเป็นระดับที่เหมาะสมในการช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงผิว และลดอาการอักเสบในร่างกาย
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร หรือตามคำแนะนำของแพทย์และเภสัชกร เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมและใช้ประโยชน์จากวิตามินซีได้อย่างเต็มที่
6. DHC Vitamin C (ขนาด 60 วัน 120 แคปซูล)
DHC Vitamin C วิตามินซี (ขนาด 60 วัน 120 แคปซูล) Exp:2027
DHC Vitamin C เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิตามินซีจาก DHC มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ อีกทั้งยังช่วยต้านอนุมูลอิสระและเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพจากภายใน นอกจากนี้ DHC Vitamin C ยังเป็นแบบแคปซูลนิ่มที่รับประทานง่าย ดูดซึมได้ดี ไม่มีสารกันเสีย และผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูงจากญี่ปุ่น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีในแต่ละวันเพื่อดูแลผิวพรรณและสุขภาพโดยรวม
คุณสมบัติเด่น
- มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเลือนจุดด่างดำ
- เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และลดอาการภูมิแพ้
- รูปแบบแคปซูลนิ่ม ทานง่าย ดูดซึมได้ดี
- ผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูงจากญี่ปุ่น
ปริมาณวิตามินซี
DHC Vitamin C ให้ปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1,000 มก. ต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอต่อการเสริมสร้างคอลลาเจนและช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณดูสดใสและมีสุขภาพดี
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 2 แคปซูล พร้อมน้ำ หรือตามคำแนะนำของแพทย์ ควรทานอย่างต่อเนื่องเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการบำรุงผิวและเสริมภูมิคุ้มกัน
7. VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plus (30 เม็ด)
VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plus (Bot-30 Tabs)
VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plus เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี วิตามินซีสูง จากแหล่งธรรมชาติอย่าง อะเซโรลาเชอร์รี่ ช่วยเสริมสร้างระบบ ภูมิคุ้มกัน และปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมี ซิงค์ (Zinc), ซีลีเนียม (Selenium) และสารอาหารอื่นๆ ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพของ วิตามินซี ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ป้องกันหวัด และช่วยให้ผิวพรรณสดใส แข็งแรง ผลิตภัณฑ์นี้มาในรูปแบบเม็ด พกพาสะดวก รับประทานง่าย ไม่ต้องชง เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในชีวิตประจำวัน
คุณสมบัติเด่น
- วิตามินซีจากอะเซโรลาเชอร์รี่ ดูดซึมได้ดีกว่าวิตามินซีสังเคราะห์
- มี ซิงค์ (Zinc) และซีลีเนียม (Selenium) ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยป้องกันการเกิด อนุมูลอิสระ ชะลอการเสื่อมของเซลล์
- มีส่วนช่วยให้ ผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอยจากแสงแดด
- ลดความเสี่ยงของการเป็น หวัด ภูมิแพ้ และไข้หวัดใหญ่
- บรรจุในรูปแบบเม็ด รับประทานง่าย พกพาสะดวก
ปริมาณวิตามินซี
ผลิตภัณฑ์นี้ให้วิตามินซีสูงถึง 2,000 มก. ต่อเม็ด ซึ่งมากกว่าวิตามินซีทั่วไปในท้องตลาด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงของอาการเจ็บป่วยจาก เชื้อโรค และ มลภาวะ
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร หรือตามคำแนะนำของแพทย์และเภสัชกร เพื่อให้ร่างกายได้รับ วิตามินซี และสารอาหารอื่นๆ อย่างมีประสิทธิภาพ
8. Vitamin C Plus Biocap (แพ็ค 3 ขวด)
[แพ็ค 3 ขวด] วิตามินซี พลัส จากสารสกัดธรรมชาติ 1000 มก. สารสกัดจากซิตรัส สารสกัดจากโรสฮิป ไบโอแคป Vitamin C plus Biocap
Vitamin C Plus Biocap เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของ วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น ด้วยเทคโนโลยี Biocap ทำให้วิตามินซีถูกดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดโอกาสการระคายเคืองกระเพาะอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม ป้องกันหวัด และลดอาการอ่อนเพลียจากภาวะเครียดหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากนี้ยังมี ไบโอฟลาโวนอยด์ (Bioflavonoids) ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพของวิตามินซี ทำให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ทั้งหมดนี้ทำให้ Vitamin C Plus Biocap เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและผิวพรรณในระยะยาว
คุณสมบัติเด่น
- อุดมไปด้วย วิตามินซีบริสุทธิ์ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- มี ไบโอฟลาโวนอยด์ เพิ่มการดูดซึมวิตามินซี
- เทคโนโลยี Biocap ลดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
- ป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอย
ปริมาณวิตามินซี
Vitamin C Plus Biocap มีปริมาณ วิตามินซี 1,000 มก. ต่อเม็ด ซึ่งเป็นขนาดที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิว
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร หรือหลังอาหารทันที เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดี และลดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร
9. Zeavita Vitamin C + D3 + Zinc (100 เม็ด x 1 กล่อง)
[1แถม1] Zeavita ซีวิต้า วิตามิน C + D3 + Zinc ฝุ่น ภูมิแพ้ ภูมิคุ้มกัน (100เม็ดx1กล่อง) อาหารเสริม วิตามินบี3 VitaminC
Zeavita Vitamin C + D3 + Zinc เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมบำรุงร่างกายให้แข็งแรง วิตามินซีในสูตรนี้ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเสริมความกระจ่างใสให้ผิว ขณะที่วิตามินดี3 ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ส่วนซิงค์ช่วยลดการอักเสบและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบครบวงจร โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องการป้องกันการติดเชื้อหรือภาวะภูมิคุ้มกันลดลง รูปแบบเม็ดรับประทานง่าย ละลายได้ดี ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
คุณสมบัติเด่น
- มีวิตามินซีเข้มข้น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- วิตามินดี3 ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
- ซิงค์ช่วยลดการอักเสบและเสริมภูมิคุ้มกัน
- รูปแบบเม็ดทานง่าย ละลายไว
- ปราศจากน้ำตาล เหมาะสำหรับทุกวัย
ปริมาณวิตามินซี
Zeavita Vitamin C + D3 + Zinc ให้ปริมาณ วิตามินซี 1000 มก. ต่อเม็ด ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีและคงระดับวิตามินซีได้นานขึ้น
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร เพื่อให้ร่างกายดูดซึมวิตามินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรดื่มน้ำตามมากๆ เพื่อช่วยในการดูดซึมและลดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
10. FITWHEY VITAMIN C 1000 MG
FITWHEY VITAMIN C 1000 MG เสริมภูมิคุ้มกัน ต่อสู้ไวรัส ต้านอนุมูลอิสระ
FITWHEY VITAMIN C 1000 MG เป็นอาหารเสริมวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ลดความเสี่ยงจากหวัด และช่วยในกระบวนการต้านอนุมูลอิสระ โดยผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูง ดูดซึมง่าย ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ สามารถรับประทานได้ทุกวัน ช่วยลดการอักเสบและฟื้นฟูร่างกายจากความเครียดและมลภาวะ
คุณสมบัติเด่น
- มีวิตามินซีเข้มข้น 1000 มก. ต่อเม็ด
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด
- มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอย
- ไม่มีน้ำตาล แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับสายสุขภาพ
- ดูดซึมง่าย ร่างกายนำไปใช้ได้เต็มที่
ปริมาณวิตามินซี
แต่ละเม็ดมีวิตามินซีเข้มข้น 1000 มก. เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย และเสริมสร้างคอลลาเจน
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร พร้อมน้ำเปล่า เพื่อการดูดซึมที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
11. Plantae Vitamin Plus Whole Food: Complete Vitamin C (30 เม็ด)
[ลดเพิ่ม 50.- PLANFEB50] Plantae Vitamin Plus Whole Food : Complete Vitamin C 1 กระปุก 30 เม็ด ขนาด 42 กรัม วิตามินซี
Plantae Vitamin Plus Whole Food: Complete Vitamin C เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ให้วิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ 100% โดยสกัดจากผลไม้และผักหลากหลายชนิด ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพผิว ปราศจากสารสังเคราะห์และสารกันเสีย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลร่างกายแบบองค์รวม วิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าสูตรสังเคราะห์ ทำให้ร่างกายนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์และทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีเพื่อดูแลสุขภาพในระยะยาว
คุณสมบัติเด่น
- วิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ 100%
- มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยบำรุงผิวพรรณ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- ปราศจากสารสังเคราะห์และสารกันเสีย
- ดูดซึมง่ายและคงคุณค่าทางโภชนาการ
ปริมาณวิตามินซี
Plantae Vitamin Plus Whole Food ให้ปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสมต่อวันจากแหล่งธรรมชาติ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดอาการหวัด พร้อมช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1-2 เม็ด หลังอาหาร เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการดูดซึมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย
ตารางเปรียบเทียบวิตามินซี แต่ล่ะตัวเที่เราคัดมา
| ยี่ห้อ | ปริมาณ | ส่วนผสมหลัก | ราคา (บาท) | คะแนนรีวิว |
| BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ | 120 แคปซูล | วิตามินซีไบโอซี | 689 | 4.9 |
| SWISSE VITAMIN C 1000MG | 60 เม็ด | วิตามินซีสกัดเข้มข้น | 514 | 5.0 |
| VISTRA IMU-PRO Bio Vitamin C | 30 เม็ด | วิตามินซี + ไบโอฟลาโวนอยด์ | 277 | 5.0 |
| Korea Eundan Vitamin C 1000mg | 60 เม็ด | วิตามินซีบริสุทธิ์ | 199 | 5.0 |
| MEGA We Care NAT C 1000 MG | 60 เม็ด | วิตามินซีจากธรรมชาติ | 394 | 4.9 |
| DHC Vitamin C | 120 แคปซูล | วิตามินซีเข้มข้น | 103 | 4.9 |
| VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plus | 30 เม็ด | อะเซโรลาเชอร์รี่สกัด | 413 | 4.9 |
| Vitamin C plus Biocap | แพ็ค 3 ขวด | วิตามินซี + ซิตรัส + โรสฮิปส์ | 369 | 4.9 |
| Zeavita วิตามิน C + D3 + Zinc | 100 เม็ด | วิตามินซี + D3 + Zinc | 809 | 4.9 |
| FITWHEY VITAMIN C 1000 MG | 1000 มก. | วิตามินซีบริสุทธิ์ | 117 | 4.9 |
วิธีเลือกซื้อ วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2025
การเลือกซื้อ วิตามินซียี่ห้อไหนดี ควรพิจารณาตามความต้องการของร่างกายและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด โดยมีปัจจัยสำคัญที่ควรคำนึงถึง ดังนี้
1. เลือกตามรูปแบบของวิตามินซี
วิตามินซีมีหลายรูปแบบ แต่ละแบบมีข้อดีแตกต่างกัน
- วิตามินซีแบบเม็ด – สะดวก พกพาง่าย ราคาคุ้มค่า
- วิตามินซีแบบแคปซูล – ดูดซึมง่าย ลดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- วิตามินซีแบบผง – เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบกลืนเม็ด สามารถผสมน้ำดื่มได้
- วิตามินซีละลายน้ำ – ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเร็ว ดื่มง่าย
- วิตามินซีจากธรรมชาติ – เช่น อะเซโรลาเชอร์รี่ ดูดซึมได้ดีกว่าวิตามินซีสังเคราะห์
2. เลือกปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสม
- ปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ 500 – 1000 มก. ต่อวัน
- ไม่ควรรับประทานเกิน 2000 มก. ต่อวัน เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องเสีย หรือการสะสมของนิ่วในไต
3. ดูส่วนผสมเสริมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ
วิตามินซีบางยี่ห้อมีการเสริมสารอาหารเพิ่มเติมเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น เช่น
- ไบโอฟลาโวนอยด์ (Bioflavonoid) – ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมของวิตามินซี
- ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ (Citrus Bioflavonoid) – สารสกัดจากผลไม้ตระกูลส้ม ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- โรสฮิป (Rosehip) – อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจน
- วิตามินซีจากอะเซโรลาเชอร์รี่ (Acerola Cherry) – เป็นแหล่งของวิตามินซีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง
4. ตรวจสอบมาตรฐานและความปลอดภัย
ควรเลือกวิตามินซีที่มี มาตรฐานรับรอง เช่น
✅ อย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา)
✅ GMP (Good Manufacturing Practice)
✅ HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Point)
✅ NSF หรือมาตรฐานสากลอื่นๆ
ข้อควรระวังในการรับประทานวิตามินซี
- ไม่ควรรับประทานเกิน 2000 มก. ต่อวัน – อาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย ปวดท้อง หรือเสี่ยงนิ่วในไต
- หลีกเลี่ยงการทานตอนท้องว่าง – อาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ควรทานพร้อมมื้ออาหารหรือน้ำเปล่า
- ผู้ที่เป็นโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน – การรับวิตามินซีสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไต
- หลีกเลี่ยงการทานร่วมกับยาบางชนิด – เช่น ยาลดกรดที่มีอะลูมิเนียม และยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
- เลือกวิตามินซีที่ได้มาตรฐาน – ควรตรวจสอบ อย. หรือมาตรฐานความปลอดภัยจากแหล่งผลิตที่เชื่อถือได้
ประโยชน์ของการทานวิตามินซี
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน – ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว ป้องกันหวัด และลดอาการเจ็บป่วย
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ – ช่วยลดความเครียดออกซิเดชัน ชะลอความเสื่อมของเซลล์ และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน – ช่วยให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น ลดริ้วรอย และทำให้ผิวกระจ่างใส
- ช่วยลดจุดด่างดำและรอยสิว – ช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวจางลง พร้อมฟื้นฟูผิวให้เนียนใส
- ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กดีขึ้น – เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
- บรรเทาอาการภูมิแพ้ – ลดระดับฮิสตามีนในร่างกาย ทำให้อาการแพ้ เช่น น้ำมูกไหล หรือคัดจมูกลดลง
- ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น – ส่งเสริมการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและฟื้นฟูเซลล์ในร่างกาย
- ช่วยลดระดับความดันโลหิต – วิตามินซีอาจช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคนิ่วในไต – หากได้รับในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยลดการสะสมของแคลเซียมในไตได้
- รับประทานง่าย หลากหลายรูปแบบ – มีทั้งแบบเม็ด แบบผง แบบเคี้ยว และแบบละลายน้ำ เลือกทานได้ตามความสะดวก
💡 แนะนำ: การเลือกวิตามินซีที่เหมาะสมกับร่างกายและทานในปริมาณที่พอดี จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุด! 😊
อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ที่เรารับประทานได้ทั่วไป
🍊 ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
- ส้ม – แหล่งวิตามินซียอดนิยม ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- อะเซโรลาเชอร์รี่ – วิตามินซีเข้มข้นกว่าส้มหลายเท่า
- ฝรั่ง – วิตามินซีสูงกว่าส้ม 2-4 เท่า บำรุงผิวและเสริมภูมิคุ้มกัน
- กีวี – ช่วยต้านอนุมูลอิสระและบำรุงผิว
- สตรอว์เบอร์รี่ – อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ
- มะขามป้อม – วิตามินซีสูงมาก ช่วยเสริมภูมิต้านทาน
- มะละกอ – มีทั้งวิตามินซีและเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร
🥦 ผักที่มีวิตามินซีสูง
- พริกหวาน (โดยเฉพาะสีแดงและเหลือง) – วิตามินซีสูงกว่าส้ม
- บรอกโคลี – ช่วยลดการอักเสบและเสริมภูมิคุ้มกัน
- กะหล่ำปลี – ช่วยบำรุงผิวและระบบย่อยอาหาร
- ผักคะน้า – มีวิตามินซีสูง และช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน
- มะเขือเทศ – มีวิตามินซีและไลโคปีน บำรุงผิวและสายตา
💡 แนะนำ: ควรรับประทานผักและผลไม้สดให้หลากหลาย เพื่อให้ได้รับวิตามินซีและสารอาหารอื่นๆ อย่างครบถ้วน! 🥗🍊😊
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิตามินซี (FAQ)
วิตามินซีกินตอนไหนดีที่สุด?
วิตามินซีควรกินวันละกี่มิลลิกรัม?
วิตามินซีช่วยลดสิวได้ไหม?
กินวิตามินซีเยอะเกินไปเป็นอันตรายหรือไม่?
บทสรุป
วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทต่อสุขภาพร่างกาย ทั้งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระ และบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมธาตุเหล็ก ทำให้ร่างกายแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆ
การเลือก วิตามินซียี่ห้อไหนดี ในปี 2025 ควรพิจารณาตามปัจจัยที่เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน เช่น รูปแบบของวิตามินซี (เม็ด, ผง, ละลายน้ำ, แคปซูล) ปริมาณที่แนะนำต่อวัน และส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีมาตรฐานรับรองจากองค์กรที่น่าเชื่อถือ จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าวิตามินซีที่เลือกปลอดภัยและให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
💡 หากคุณกำลังมองหาวิตามินซีที่ดีที่สุดในปี 2025 สามารถ เปรียบเทียบราคา และ เลือกซื้อจากร้านค้าชั้นนำ Shopee.co.th
อ่านเพิ่มเติ่ม : 10 วิตามินรวม ยี่ห้อไหนดี 2025
