รวมตัวท็อป! 10 วิตามินบำรุงสายตา ยี่ห้อไหนดี 2026 กู้ตาพังจากแสงสีฟ้า คัดมาแล้วว่าเห็นผลจริง

บ่าย 2 โมง… ภาพเริ่มเบลอ โฟกัสไม่ชัด แสบตาจนน้ำตาไหล ใช่คุณหรือเปล่า? ถ้าคำตอบคือใช่ คุณไม่ได้คิดไปเอง เพราะในยุคที่เราใช้ชีวิตติดจอวันละเกือบ 10 ชั่วโมง อาการตาล้า และภัยเงียบจาก แสงสีฟ้าจากมือถือ กำลังกัดกินดวงตาคุณอยู่ทุกวินาที หากปล่อยทิ้งไว้อาจเสี่ยง จอประสาทตาเสื่อม ก่อนวัยอันควร ถึงเวลาต้องหยุดวงจรตาพังแล้วหันมา บำรุงสายตา เร่งด่วน รับปีใหม่กันครับ ลืมวิตามินสูตรเดิมๆ ที่เคยกินแล้วเฉยๆ ไปได้เลย เพราะบทความนี้ PRICEDED ได้คัดเฟ้น “10 วิตามินบำรุงสายตา ตัวท็อปแห่งปี 2026” ที่ไม่ได้มีดีแค่ชื่อ แต่เป็นสูตรอัปเกรดใหม่ล่าสุดที่เน้นนวัตกรรมการดูดซึมและสารสกัดนำเข้าเกรดพรีเมียม ผ่านการคัดกรองอย่างเข้มข้นทั้งเรื่องมาตรฐาน อย. และรีวิวจากผู้ใช้จริงว่ากู้ตาพังได้อยู่หมัด เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้ตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลดวงตาในปีนี้ครับ

สัญญาณเตือน! เมื่อไหร่ที่ควรเริ่มทานอาหารเสริมบำรุงสายตา?

หลายคนเข้าใจผิดว่าต้องรอให้สายตามีปัญหาก่อนถึงค่อยบำรุง แต่ความจริงแล้ว “การป้องกันคือกุญแจสำคัญ” โดยเฉพาะในยุคดิจิทัล ลองเช็กตัวเองด่วนว่าคุณกำลังเจอกับ 5 สัญญาณวิกฤตเหล่านี้อยู่หรือเปล่า?

⚠️ เช็กลิสต์ 5 อาการบอกเหตุ: ดวงตาคุณกำลัง “ร้องขอความช่วยเหลือ”

1. ตาแห้ง จนต้องพึ่งน้ำตาเทียมตลอดวัน: รู้สึกเคืองตาเหมือนมีทรายเข้าตา กระพริบตาแล้วฝืด ซึ่งเป็นสัญญาณแรกของอาการ ตาแห้ง เรื้อรังที่เกิดจากการจ้องจอนานเกินไป
2. ปวดกระบอกตา ลามไปถึงขมับ: อาการปวดตื้อๆ บริเวณรอบดวงตา มักเกิดขึ้นช่วงบ่ายหรือเย็น สะท้อนว่ากล้ามเนื้อตาเกร็งตัวอย่างหนัก
3. มองเห็นจุดดำลอยไปมา (Floaters): เห็นเส้นหยากไย่หรือจุดดำลอยไปมาเวลามองท้องฟ้าหรือผนังสีขาว นี่คือสัญญาณเสี่ยงของ วุ้นในตาเสื่อม ที่พบได้บ่อยขึ้นในคนอายุน้อย
4. โฟกัสภาพลำบากและมองไม่ชัดในที่มืด: ขับรถตอนกลางคืนแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ หรือต้องใช้เวลาปรับโฟกัสนานกว่าปกติเมื่อเปลี่ยนระยะการมอง
5. มีอาการ Computer Vision Syndrome (CVS): ครบสูตรคนทำงานออฟฟิศ ทั้งแสบตา ปวดคอ บ่า ไหล่ และปวดหัวตุ้บๆ หลังใช้คอมพิวเตอร์ต่อเนื่อง

💡 รู้ทันภัยเงียบ: แสงสีฟ้า (Blue Light) ทำร้ายดวงตาได้อย่างไร?

ทำไมเราถึงต้องกลัวแสงสีฟ้า? คำตอบคือ “แสงสีฟ้า” (Blue Light) เป็นคลื่นแสงพลังงานสูงที่สามารถทะลุผ่านกระจกตาและเลนส์ตา เข้าไปทำลายเซลล์รับแสงที่จุดกึ่งกลางของจอประสาทตา (Macula) ได้โดยตรง!

การโดนแสงนี้กระหน่ำยิงใส่ดวงตาทุกวัน จะกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ (Oxidative Stress) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เซลล์ตาเสื่อมสภาพเร็วกว่ากำหนด นำไปสู่โรคจอประสาทตาเสื่อมที่อาจรักษาไม่หาย ดังนั้นการทานวิตามินที่มีสารต้านอนุมูลอิสระจึงเปรียบเสมือนการ “สร้างเกราะกันกระสุน” ให้ดวงตาของคุณนั่นเองครับ

เจาะลึกส่วนผสม “ฮีโร่” กู้ตาพัง (ฉบับเข้าใจง่าย)

ก่อนจะไปดูรีวิวสินค้า เราต้องรู้ก่อนว่า “ของจริง” ต้องมีอะไรบ้าง? การกินอาหารเสริมให้เห็นผล ไม่ใช่แค่กินอะไรก็ได้ แต่ต้องกินให้ “ถูกตัว” และ “ถูกสัดส่วน” นี่คือเหล่าฮีโร่กู้ดวงตาที่คุณต้องมองหาที่ข้างฉลากครับ

1. คู่หูตัวจริง: ลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin)

ถ้าเปรียบดวงตาเป็นบ้าน คู่นี้ก็คือ “แว่นกันแดด” และ “ฟิล์มกรองแสง” ชั้นดี สารกลุ่มนี้มักพบมากใน สารสกัดจากดอกดาวเรือง ทำหน้าที่ดูดซับแสงสีฟ้าไม่ให้ทะลุไปทำลายจอประสาทตา

• 🔑 เคล็ดลับวิชา: ไม่ใช่แค่มีก็จบ แต่ต้องดู อัตราส่วนลูทีน ต่อ ซีแซนทีน ด้วย! งานวิจัยระดับโลก (เช่น AREDS2) แนะนำ “อัตราส่วนทองคำ 5:1” (เช่น ลูทีน 10 มก. : ซีแซนทีน 2 มก.) เพราะเป็นสัดส่วนตามธรรมชาติที่ร่างกายนิยมนำไปใช้และดูดซึมได้ดีที่สุด เพื่อช่วย ชะลอความเสื่อมของดวงตา ได้อย่างตรงจุด

2. ทีมซัพพอร์ต: ขาดไม่ได้ ถ้าอยากตาใสปิ๊ง

ลำพังแค่คู่หูข้างบนอาจไม่พอสำหรับคนยุคนี้ ต้องมีทีมเสริมฤทธิ์ ต้านอนุมูลอิสระ เหล่านี้ด้วย:

• 🫐 บิลเบอร์รี่ (Bilberry): “นักบินยามค่ำคืน” โดดเด่นเรื่องการมองเห็นในที่มืด ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยในตา ลดอาการตาล้าได้ดีเยี่ยม ใครขับรถกลางคืนบ่อย ตัวนี้คือ Must Have!
• 🥕 วิตามินเอ (Vitamin A): “พื้นฐานที่ห้ามขาด” สารอาหารคลาสสิกที่ช่วยคงสภาพปกติของการมองเห็น ป้องกันโรคตาบอดกลางคืน และช่วยให้เยื่อบุตาแข็งแรง
• 🐟 น้ำมันปลา (Fish Oil / DHA): “มอยส์เจอไรเซอร์ธรรมชาติ” สำหรับคนตาแห้งหนักๆ DHA ในน้ำมันปลาจะช่วยเพิ่มคุณภาพของน้ำตา ให้ดวงตาชุ่มชื้น ลดการระคายเคืองจากการจ้องจอนานๆ

รวมตัวท็อป! 10 วิตามินบำรุงสายตา ยี่ห้อไหนดี 2026

1. Swisse Lutein PRO+

Swisse Lutein PRO+ สวิสเซ ลูทีน โปร+ สูตรพรีเมี่ยมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยบำรุง และฟื้นฟูสุขภาพดวงตา จากประเทศออสเตรเลีย

5.0

฿ 645 ฿ 759

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

Shopee.co.th

เปิดประเดิมลิสต์ปี 2026 ด้วยพี่ใหญ่แห่งวงการอาหารเสริมจากออสเตรเลียอย่าง Swisse ที่ปีนี้ส่งรุ่น Lutein PRO+ มาทวงบัลลังก์ ความพิเศษของรุ่นนี้คือการอัปเกรดสูตรให้ “เข้มข้นกว่าเดิม” เพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมืองที่หนีหน้าจอไม่พ้น จุดเด่นคือการผสานพลังระหว่างการปกป้องและการฟื้นฟูในเม็ดเดียว เนื้อสัมผัสและรูปแบบเม็ดออกแบบมาให้ดูดซึมไว (High Bioavailability) ช่วย ลดอาการตาล้า สะสมระหว่างวันได้ดีมาก ใครที่เคยกินรุ่น Ultiboost ตัวเดิมแล้วชอบ รุ่น PRO+ นี้จะทำให้คุณรู้สึกถึงความแตกต่างเรื่องความชุ่มชื้นของดวงตาที่ชัดเจนยิ่งขึ้นครับ ถือเป็น วิตามินบำรุงสายตา Swisse ที่ครบเครื่องที่สุดในตอนนี้

จุดเด่นไฮไลท์

• Premium Quality: มาตรฐานการผลิตระดับสากลจากออสเตรเลีย มั่นใจเรื่องความบริสุทธิ์ของสารสกัด
• Day & Night Care: ดูแลครอบคลุมทั้งกรองแสงสีฟ้าตอนกลางวัน และช่วยการมองเห็นตอนกลางคืน
• Fast Absorption: เทคโนโลยีการผลิตแบบใหม่ ช่วยให้ร่างกายนำสารอาหารไปใช้ได้ทันที ลดภาระตับไต

ส่วนผสมสำคัญ

• Lutein & Zeaxanthin: ความเข้มข้นสูง สกัดจากดอกดาวเรืองธรรมชาติ ในอัตราส่วนที่เหมาะสม
• Bilberry Extract (เข้มข้นพิเศษ): สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ คือพระเอกของรุ่นนี้ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยในตา ลดความเมื่อยล้าจากการเพ่งมองนานๆ
• Antioxidant Complex: วิตามิน C, E และ Zinc ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ตา

เหมาะกับใคร

• ชาวออฟฟิศที่ต้องจ้องจอคอมฯ เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน และเริ่มมีอาการปวดกระบอกตา
• ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำและต้องการลดอาการตาแห้งเคือง
• คนที่มองหาอาหารเสริมแบรนด์อินเตอร์ที่น่าเชื่อถือ เกรดการแพทย์

2. Blackmores Lutein-Vis

Blackmores Lutein-Vis (60 caps) แบลคมอร์ส ลูทีน-วิส (60 แคปซูล)

4.9

฿ 787 ฿ 894

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

Shopee.co.th

ถ้าพูดถึงตำนานที่ยังเก๋าเกมในวงการ อาหารเสริมบำรุงสายตา จะขาดชื่อนี้ไปไม่ได้เลยครับ สำหรับ Blackmores Lutein-Vis ถือเป็นตัวเลือก “สามัญประจำบ้าน” ที่เภสัชกรมักแนะนำเป็นอันดับต้นๆ จุดเด่นที่ทำให้ยังติดท็อปในปี 2026 คือความ “เสถียร” และมาตรฐานการผลิตที่ไว้ใจได้เสมอ ความพิเศษของสูตรนี้คือการเลือกใช้ลูทีนและซีแซนทีนจากดอกดาวเรืองที่ผ่านกระบวนการสกัดเฉพาะ เพื่อให้ได้สารอาหารที่คงตัว ไม่สลายง่ายๆ ก่อนเข้าสู่ร่างกาย แม้จะไม่ได้ใส่ส่วนผสมมาเยอะสิ่งเท่าแบรนด์ใหม่ๆ แต่เน้นตัวหลักที่จำเป็นจริงๆ เพื่อการ ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม ในระยะยาว ถือเป็น Safe Zone ที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเข้าวงการอาหารเสริมครับ

จุดเด่นไฮไลท์

• Trustworthy Brand: แบรนด์ระดับโลกที่ผู้บริโภคไว้วางใจสูงสุด หาซื้อง่ายตามร้านขายยาทั่วไป
• Selenium Booster: เสริมแร่ธาตุซีลีเนียม เข้ามาช่วยเสริมฤทธิ์กระบวนการต้านอนุมูลอิสระของดวงตาให้ทำงานดีขึ้น
• Daily Maintenance: ออกแบบมาให้ทานได้ต่อเนื่องทุกวันเพื่อการดูแลพื้นฐาน โดยไม่สะสมในร่างกายจนเกินจำเป็น

ส่วนผสมสำคัญ

• Lutein (6 mg): สารสกัดลูทีนเข้มข้นจากดอกดาวเรือง ช่วยกรองแสงสีฟ้า
• Zeaxanthin: ทำงานคู่กับลูทีนเพื่อปกป้องจุดรับภาพตรงกลางตา
• Selenium: แร่ธาตุสำคัญที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ

เหมาะกับใคร

• มือใหม่ที่เพิ่งเริ่มทานวิตามินบำรุงสายตา และอยากได้แบรนด์ที่มั่นใจได้ 100%
• คนที่ต้องการเน้นการ “ป้องกัน” มากกว่าการ “รักษา” (คนที่ยังไม่มีอาการหนักมาก)
• ผู้ที่ต้องการอาหารเสริมที่หาซื้อง่าย ได้มาตรฐาน อย. ไทยชัดเจน

3. MEGA We care II CARE

MEGA We care เมก้าวีแคร์ II CARE (30 's ) ไอ ไอ แคร์ 30 เม็ด (IC030I)

4.9

฿ 350 ฿ 361

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

Shopee.co.th

มาถึงคิวของแบรนด์เวชภัณฑ์ชั้นนำที่คนไทยคุ้นเคยกันดีอย่าง MEGA We care กับรุ่น II CARE ที่ถูกยกให้เป็น “เดอะแบก” สำหรับคนทำงานหนักโดยเฉพาะ ถ้าคุณรู้สึกว่าการพักสายตาธรรมดาเริ่มเอาไม่อยู่ ตื่นมาแล้วตายังหนักอึ้ง ตัวนี้ตอบโจทย์มากครับ เพราะสูตรนี้เน้นการรวมพลังสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังเพื่อจัดการกับ อาการตาล้าจากการจ้องจอ (Digital Eye Strain) โดยตรง ไม่ใช่แค่บำรุงระยะยาวแต่ช่วยฟื้นฟูความสดชื่นให้ดวงตาได้ค่อนข้างไว ถือเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ ที่เภสัชกรมักจ่ายให้กลุ่มคนที่มีไลฟ์สไตล์แบบ Hardcore Gamer หรือพนักงานออฟฟิศที่ต้องปั่นงานโต้รุ่งครับ

จุดเด่นไฮไลท์

• Holistic Formula: สูตรครบวงจรที่ไม่ได้มีแค่ลูทีน แต่รวมสารต้านอนุมูลอิสระตัวท็อปไว้ด้วยกันเพื่อการฟื้นฟูรอบด้าน
• Blood Circulation: โดดเด่นเรื่องการช่วยไหลเวียนเลือดในเส้นเลือดฝอยรอบดวงตา ลดอาการตาแดง ตาล้า
• Natural Source: ใช้เบต้าแคโรทีนจากธรรมชาติ (Dunaliella Salina) ซึ่งปลอดภัยและดูดซึมได้ดีกว่าแบบสังเคราะห์

ส่วนผสมสำคัญ

• Bilberry Extract: ใส่มาในปริมาณที่หวังผลได้ ช่วยเพิ่มการมองเห็นในที่มืดและลดความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย
• Lutein: ทำหน้าที่เป็นแว่นตากันแดดธรรมชาติ กรองแสงสีฟ้าและ UV
• Beta-Carotene (จากธรรมชาติ): เปลี่ยนเป็นวิตามินเอ เพื่อช่วยบำรุงเยื่อบุตาและกระจกตาให้ชุ่มชื้น

เหมาะกับใคร

• สายกราฟิก ตัดต่อ หรือโปรแกรมเมอร์ ที่ต้องใช้สายตาเพ่งรายละเอียดสูงตลอดวัน
• คนที่มีปัญหาตาแห้ง แสบตา หรือตาแดงง่ายเมื่อเจอฝุ่นและลม
• ผู้ที่ต้องขับรถตอนกลางคืนบ่อยๆ และต้องการตัวช่วยให้ตาโฟกัสได้ไวขึ้น

4. Dr.PONG Luminexar Lutein Plus Maquiberry Extract

Dr.PONG Luminexar Lutein Plus Maquiberry Extract วิตามินบำรุงสายตา ลดตาแห้งล้า ตาไม่พร่ามัว

4.9

฿ 799 ฿ 1,902

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

Shopee.co.th

มาแรงแซงทางโค้งสุดๆ ในปี 2026 ต้องยกให้ Dr.PONG แบรนด์ขวัญใจคนรุ่นใหม่ที่ขึ้นชื่อเรื่อง “ใส่สารสกัดตามงานวิจัย (Clinical Dose)” สำหรับรุ่น Luminexar นี้ เขาไม่ได้มาเล่นๆ แต่ตั้งใจมาแก้ Pain Point เรื่อง “ตาแห้ง” โดยเฉพาะ ความเจ๋งคือการเลือกใช้ สารสกัดมากิเบอร์รี่ (Maquiberry Extract) ซึ่งถือเป็น Superfruit ตัวท็อปของวงการจักษุแพทย์ยุคใหม่ มีงานวิจัยรองรับชัดเจนว่าช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำตาได้จริง ไม่ใช่แค่เคลือบตาชั่วคราวเหมือนน้ำตาเทียม ใครที่รู้สึกว่าหยอดตาเท่าไหร่ก็ไม่หายสากตา หรือใส่คอนแทคเลนส์แล้วเคืองตลอดวัน ตัวนี้คือ Game Changer ที่ทาง PRICEDED เชียร์ให้ลองเลยครับ เป็นการดูแลที่ต้นเหตุอย่างแท้จริง

จุดเด่นไฮไลท์

• Dry Eye Solution: โฟกัสเรื่องการเพิ่มปริมาณน้ำหล่อเลี้ยงในดวงตาโดยเฉพาะ ช่วยให้ตาชุ่มชื้นจากภายใน
• Medical Grade Standard: สูตรพัฒนาโดยทีมแพทย์และเภสัชกร เน้นใส่โดสที่หวังผลลัพธ์ได้จริงตามงานวิจัย
• 2-in-1 Action: ได้ทั้งความชุ่มชื้นจากมากิเบอร์รี่ และการปกป้องแสงสีฟ้าจากลูทีนในเม็ดเดียว

ส่วนผสมสำคัญ

• Maquiberry Extract: พระเอกของสูตร อุดมไปด้วยสาร Delphinidins ที่ช่วยกระตุ้นต่อมน้ำตาให้ผลิตน้ำตาออกมาตามธรรมชาติ ลดอาการตาแห้งเรื้อรัง
• Lutein: ช่วยกรองแสงสีฟ้า ลดความเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อม
• Vitamin Complex: เสริมวิตามินอื่นๆ ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทตาให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เหมาะกับใคร

• ผู้ที่มีปัญหา ตาแห้งรุนแรง หรือคนที่ติดนิสัยต้องหยอดน้ำตาเทียมตลอดวัน
• คนที่ทำเลสิก (LASIK) หรือใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ แล้วมักเจอปัญหาตาแห้ง
• สายวิชาการ ที่ชอบอาหารเสริมที่มีตัวเลขงานวิจัยรองรับชัดเจน ไม่เน้นการตลาดเกินจริง

5. Now Foods Lutein 10 mg

Now Foods Lutein 10 mg 60 Softgels นาวฟู้ดส์ ลูทีน สารสกัดจากดอกดาวเรือง 10 มก. 60 ซอฟเจลล์

4.9

฿ 459 ฿ 464

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

Shopee.co.th

ถ้าโจทย์ของคุณคือ “ของดีไม่จำเป็นต้องแพง” และกำลังมองหาวิตามินบำรุงสายตานำเข้าจากอเมริกาที่ไว้ใจได้ Now Foods Lutein 10 mg คือคำตอบที่ PRICEDED ขอยกตำแหน่ง “Best Budget Choice” แห่งปี 2026 ให้เลยครับ จุดเด่นของแบรนด์นี้คือความ “มินิมอล” แต่ทรงพลัง เขาไม่เน้นใส่ส่วนผสมเยอะแยะจนงง แต่เน้น Lutein เพียวๆ ในปริมาณ 10 mg ซึ่งเป็นโดสมาตรฐานสำหรับการดูแลดวงตาทุกวัน (Maintenance Dose) แถมยังขึ้นชื่อเรื่องความ “คลีน” เพราะปราศจากสารก่อภูมิแพ้เกือบทุกชนิด ใครที่แพ้ง่ายหรือทานมังสวิรัติ ตัวนี้ทานได้อย่างสบายใจ เป็นตัวเริ่มต้นที่ดีมากสำหรับนักเรียน นักศึกษา หรือคนที่อยากเซฟงบครับ

จุดเด่นไฮไลท์

• Value for Money: ราคาเข้าถึงง่ายที่สุดในลิสต์เมื่อเทียบกับคุณภาพและความน่าเชื่อถือของแบรนด์
• Allergen Free: สูตรคลีน ปราศจากกลูเตน ถั่วเหลือง นม ไข่ เหมาะสำหรับคนขี้แพ้
• Free Radical Protection: เน้นต้านอนุมูลอิสระจากการมองเห็นโดยตรง ด้วยลูทีนรูปแบบอิสระ (Free Lutein) ที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ง่าย

ส่วนผสมสำคัญ

• Lutein (10 mg): สารสกัดลูทีนเข้มข้นจากดอกดาวเรือง (Marigold Flowers) ช่วยกรองแสงสีฟ้าและปกป้องจุดรับภาพ
• Non-GMO Formula: วัตถุดิบทั้งหมดปลอดการตัดแต่งพันธุกรรม ปลอดภัยต่อสุขภาพระยะยาว

เหมาะกับใคร

• นักเรียน นักศึกษา ที่ต้องอ่านหนังสือหรือใช้ไอแพดเรียนหนัก และมีงบประมาณจำกัด
• คนที่มองหา วิตามินบำรุงสายตา ราคาไม่แพง แต่ได้แบรนด์มาตรฐาน USA
• ผู้ที่เป็นภูมิแพ้อาหาร หรือทานเจ/มังสวิรัติ ที่ต้องการอาหารเสริมที่ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์

6. Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene

Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene (30 Caps) 23.7กรัม

4.9

฿ 403 ฿ 510

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

Shopee.co.th

อีกหนึ่งแบรนด์มหาชนที่ครองใจคนไทยมายาวนาน Vistra สูตรนี้ถือเป็น “ตัวจบ” สำหรับคนที่เลือกไม่ถูกว่าจะเน้นบำรุงหรือเน้นรักษา เพราะเขาจัดมาให้ครบแบบ Hybrid จุดเด่นคือการชูโรงด้วย สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ (Bilberry) ซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นราชาแห่งผลไม้บำรุงสายตา ผสานพลังกับลูทีนและเบต้าแคโรทีน ทำให้ครอบคลุมทั้งการ ลดอาการตาพร่ามัว และปกป้องดวงตาจากแสงแดดในเวลาเดียวกัน ใครที่ขับรถตอนกลางคืนแล้วรู้สึกว่ามองทางไม่ชัด หรือแสงไฟหน้ารถคันอื่นมันฟุ้งกระจายจนปวดตา สูตรนี้จะช่วยปรับโฟกัสการมองเห็นให้คมชัดขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ถือเป็นของดีราคาเป็นมิตรที่หาซื้อง่ายที่สุดตัวหนึ่งในท้องตลาดครับ

จุดเด่นไฮไลท์

• Best Value Hybrid: ผสมผสานทั้งการฟื้นฟู (Bilberry) และการป้องกัน (Lutein) ในราคาที่คุ้มค่ามาก
• Focus on Night Vision: เน้นแก้ปัญหาการมองเห็นในที่สลัว หรืออาการตาบอดกลางคืนได้ดีเป็นพิเศษ
• Standard Quality: วัตถุดิบนำเข้าจากแหล่งที่เชื่อถือได้ ควบคุมการผลิตมาตรฐานสากล

ส่วนผสมสำคัญ

• Bilberry Extract: ให้สารสำคัญกลุ่ม “แอนโธไซยาโนไซด์” สูง ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดฝอยในตา และช่วยให้จอประสาทตาปรับตัวในที่มืดได้ดีขึ้น
• Lutein & Zeaxanthin: ช่วยกรองแสงสีฟ้าและรังสี UV ลดความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจก
• Beta-Carotene: สารตั้งต้นของวิตามินเอ ช่วยบำรุงเยื่อบุตาให้ชุ่มชื้น ลดอาการระคายเคือง

เหมาะกับใคร

• ผู้ที่ต้อง ขับรถตอนกลางคืน หรือทำงานในที่แสงสว่างไม่เพียงพอ
• คนที่มีอาการ ตาเบลอ มองไม่ชัด ช่วงบ่ายๆ หรือตาล้าสะสม
• นักเรียนหรือคนวัยทำงานที่ต้องการวิตามินบำรุงสายตาพื้นฐานที่ราคาไม่แรง หาซื้อง่ายตามร้านสะดวกซื้อและร้านขายยา

7. DHC Blueberry Extract Supplement

DHC BLUEBERRY EXTRACT SUPPLEMENT 20 DAYS อาหารเสริม ดีเอชซี สารสกัดบลูเบอร์รี่ สกัดเข้มข้น บำรุงสายตา 20วัน

4.9

฿ 398 ฿ 457

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

Shopee.co.th

ข้ามฝั่งมาที่แบรนด์ดังจากญี่ปุ่นกันบ้างกับ “ซองม่วงในตำนาน” อย่าง DHC Blueberry ที่ยังคงครองแชมป์ วิตามินบำรุงสายตา ราคาถูกและดี มาจนถึงปี 2026 จุดเด่นที่ทำให้ DHC ตัวนี้เป็นขวัญใจมหาชนตลอดกาล คือความ “จิ๋วแต่แจ๋ว” เม็ดเล็กทานง่ายแต่เข้มข้นด้วยสารสกัดจากบลูเบอร์รี่สายพันธุ์ที่ให้สารแอนโธไซยานินสูงกว่าทั่วไป เน้นแก้ปัญหา อาการตาล้า และปวดกระบอกตาได้รวดเร็วทันใจ ใครที่ชอบเล่นมือถือหนักๆ หรือรู้สึกตาหนักๆ ลืมไม่ค่อยขึ้นหลังจากตื่นนอน ลองทานตัวนี้ต่อเนื่องสัก 1 ซอง จะรู้สึกเลยว่าตาใสขึ้น โฟกัสภาพได้ไวขึ้น แถมราคาสบายกระเป๋าที่สุดในลิสต์ เหมาะสำหรับตุนไว้กินยาวๆ ครับ

จุดเด่นไฮไลท์

• Best Budget & Portable: ราคาประหยัดที่สุด มาในรูปแบบซองซิปล็อก พกพาสะดวก เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่
• Rapid Relief: ขึ้นชื่อเรื่องการลดความเหนื่อยล้าของดวงตาได้ค่อนข้างไว (Fast Action)
• Japan Quality: ยอดขายอันดับ 1 ในหมวดบำรุงสายตาจากญี่ปุ่น มั่นใจได้เรื่องมาตรฐานและความปลอดภัย

ส่วนผสมสำคัญ

• Blueberry Extract (High Anthocyanin): สารสกัดเข้มข้นที่อุดมไปด้วยแอนโธไซยานิน ช่วยคลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อตา และต้านอนุมูลอิสระ
• Marigold (Lutein): มีส่วนผสมของลูทีนจากดาวเรือง ช่วยกรองแสงสีฟ้าในระดับพื้นฐาน
• Vitamin B Complex (B1, B6, B12): เสริมทัพด้วยวิตามินบี เพื่อบำรุงระบบประสาทตาและลดความเครียดของดวงตา

เหมาะกับใคร

• นักเรียน นักศึกษา หรือ First Jobber ที่งบจำกัด แต่อยากดูแลตัวเอง
• คนที่ติดมือถือ เล่นโซเชียลมีเดีย หรือดูซีรีส์มาราธอนจนปวดตา
• คนที่ไม่ชอบทานยาเม็ดใหญ่ๆ (เม็ดของ DHC เล็กและกลืนง่ายมาก)

8. Real Elixir Yes Care

[โปร 3 ขวด] Real Elixir Yes Care บรรจุ 30 เม็ด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสารสกัดดอกดาวเรือง

4.9

฿ 1,090 ฿ 4,739

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

Shopee.co.th

ขยับความเข้มข้นขึ้นมาอีกระดับกับ Real Elixir Yes Care แบรนด์ที่มาแรงมากในกลุ่มผู้ใช้จริงที่มีปัญหาดวงตาเรื้อรัง ถ้าคุณรู้สึกว่าวิตามินทั่วไปเอาไม่อยู่ หรือเริ่มมีอาการที่มากกว่าแค่ตาล้า เช่น มองเห็นหยากไย่ลอยไปมา (อาการเริ่มต้นของวุ้นในตาเสื่อม) หรือตาพร่ามัวเหมือนมีหมอกบัง ตัวนี้ถือว่าตอบโจทย์ที่สุดในปี 2026 ครับ สูตรนี้ถูกออกแบบมาแบบ “Heavy Duty” คือเน้นการฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอด้วยสารสกัดสมุนไพรและวิตามินเข้มข้นหลายชนิด ทำงานร่วมกันเพื่อชะลอความเสื่อมของดวงตาโดยเฉพาะ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ลูกหลานนิยมซื้อฝากผู้หลักผู้ใหญ่ หรือคนที่ใช้สายตาหนักจนเข้าขั้นวิกฤตครับ

จุดเด่นไฮไลท์

• Heavy Duty Formula: สูตรเข้มข้นพิเศษ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาดวงตาเสื่อมสภาพตามวัยหรือจากการใช้งานหนัก
• Multi-Action: ไม่ใช่แค่กรองแสง แต่ช่วยบำรุงระบบไหลเวียนเลือดและฟื้นฟูเซลล์ตาที่อ่อนแอ
• High Potency: คัดสรรวัตถุดิบเกรดพรีเมียม เพื่อให้ได้ปริมาณสารออกฤทธิ์ที่เพียงพอต่อการฟื้นฟู

ส่วนผสมสำคัญ

• Marigold Extract: ให้ลูทีนและซีแซนทีนปริมาณสูง ช่วยปกป้องจอประสาทตาและลดความเสี่ยงของโรคต้อต่างๆ
• Bilberry Extract: ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา และช่วยให้การมองเห็นในที่มืดดีขึ้น
• Beta-Carotene & Vitamin A: ช่วยบำรุงกระจกตา ลดอาการตาแห้ง และป้องกันโรคตาบอดกลางคืน
• Zinc (สังกะสี): แร่ธาตุสำคัญที่ช่วยชะลอการสูญเสียการมองเห็นในผู้สูงอายุ (AMD)

เหมาะกับใคร

• ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคตาเสื่อมตามวัย (เช่น ต้อลม, ต้อกระจก)
• ผู้ที่มีอาการ วุ้นในตาเสื่อม (เห็นจุดดำหรือเส้นหยากไย่ลอยไปมา)
• คนที่ใช้สายตาหนักมากจนรู้สึกว่าภาพเบลอ ตาสู้แสงไม่ได้

9. VTM Lutein

VTM Lutein วิตามินบำรุงสายตา ลูทีน-ซีแซนทีน สารสกัดดอกดาวเรือง บิลเบอร์รี่ ฟื้นฟูดวงตา มองเห็นชัดเจน

4.9

฿ 274 ฿ 783

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

Shopee.co.th

ขยับมาที่แบรนด์ที่สร้างความฮือฮาด้วยมาตรฐานการผลิตระดับสูงอย่าง VTM Lutein (โดย Dr.Jill) กันบ้างครับ ตัวนี้ถือเป็น “คลื่นลูกใหม่” ที่มาแรงมากในปี 2026 ด้วยจุดยืนที่ชัดเจนคือการใช้ สารสกัดเกรดการแพทย์ (Medical Grade) นำเข้าจากอเมริกา ความพิเศษที่ทำให้ VTM แตกต่างคือการยึด “อัตราส่วนทองคำ” (Golden Ratio) ของลูทีนต่อซีแซนทีนเป็น 5:1 ตามงานวิจัย AREDS2 ของสถาบันจักษุแพทย์สหรัฐฯ เป๊ะๆ ทำให้มั่นใจได้ว่ากินเข้าไปแล้วร่างกายนำไปใช้ซ่อมแซมจุดรับภาพได้จริงและตรงจุดที่สุด ใครที่เป็นสายข้อมูล ชอบอะไรที่มีที่มาที่ไปชัดเจน ไม่เน้นการตลาดลอยๆ ตัวนี้คือคำตอบที่น่าลงทุนเพื่อสุขภาพตาในระยะยาวครับ

จุดเด่นไฮไลท์

• Golden Ratio 5:1: ใส่สัดส่วนลูทีน 10 มก. และซีแซนทีน 2 มก. ซึ่งเป็นสัดส่วนที่ดวงตาต้องการที่สุดตามงานวิจัย
• Premium Source: ใช้สารสกัดดอกดาวเรืองเกรดพรีเมียมนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา (USA) ปราศจากสารปนเปื้อน
• Award Winning: การันตีคุณภาพด้วยรางวัลระดับเอเชีย มั่นใจได้ในเรื่องผลลัพธ์และความปลอดภัย

ส่วนผสมสำคัญ

• Lutein & Zeaxanthin (USA Grade): สารสกัดหลักที่มีความบริสุทธิ์สูง ช่วยกรองแสงสีฟ้าและรังสี UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
• Vitamin A: ช่วยคงสภาพปกติของการมองเห็น และช่วยให้ตาปรับโฟกัสได้ดีขึ้น
• Bilberry Extract: เสริมทัพช่วยลดอาการตาล้าและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา

เหมาะกับใคร

• คนที่มีอาการ แพ้แสง สู้แสงหน้าจอหรือแสงแดดไม่ได้ แสบตาง่าย
• ผู้ที่ต้องการอาหารเสริมที่ ตรงตามโดสงานวิจัย (Clinical Proven) ไม่ขาดไม่เกิน
• คนวัยทำงานที่เริ่มมีปัญหาภาพเบลอ และต้องการตัวช่วยที่น่าเชื่อถือระดับ Medical Grade

10. WINK WHITE LUTEIN

WINK WHITE LUTEIN วิตามินลูทีน

4.9

฿ 380 ฿ 1,056

เช็คราคาและส่วนลด Shopee

Shopee.co.th

ปิดท้ายลิสต์ปี 2026 ด้วยแบรนด์ดังที่กระแสแรงไม่มีตกอย่าง WINK WHITE ที่หลายคนรู้จักดีในเรื่องอาหารเสริมผิว แต่ไลน์สินค้า LUTEIN ของเขาก็ทำออกมาได้ดีจนติดท็อปชาร์ตเช่นกัน จุดเด่นของตัวนี้คือความเข้าใจไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ที่ “ชีวิตติดจอ” ตลอด 24 ชั่วโมง สูตรนี้จึงไม่ได้เน้นแค่เรื่องการมองเห็นเท่านั้น แต่ยังช่วยเรื่องภาพลักษณ์ภายนอก ให้ดวงตาดู “สดใส ไม่หมองคล้ำ” ลดอาการตาแดงก่ำจากการอดนอนหรือจ้องจอนานๆ ใครที่อยากได้ทั้งสุขภาพตาที่ดีและอยากให้ตาวิ้งๆ เป็นประกายเวลาถ่ายรูป ตัวนี้ตอบโจทย์แบบ 2-in-1 ในราคาน่ารักที่วัยเรียนและวัยเริ่มทำงานจับต้องได้สบายๆ ครับ

จุดเด่นไฮไลท์

• Beauty & Health: ดูแลแบบไฮบริด ได้ทั้งบำรุงสายตาและช่วยให้ดวงตาดูสดใส ไม่โทรม
• Easy to Consume: เม็ดซอฟต์เจลขนาดกำลังดี ทานง่าย ไม่คาว เหมาะกับคนที่ไม่ชอบกินยาเม็ดใหญ่ๆ
• Trendy Choice: เป็นแบรนด์ที่มีรีวิวจากผู้ใช้จริงในโซเชียลมีเดียเยอะมาก มั่นใจได้เรื่องผลลัพธ์ที่คนรุ่นใหม่ยอมรับ

ส่วนผสมสำคัญ

• Marigold Extract (Lutein): สารสกัดหลักจากดอกดาวเรือง ช่วยกรองแสงสีฟ้าจากหน้าจอมือถือและคอมพิวเตอร์
• Vitamin A: ช่วยบำรุงสายตา เพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นในที่มืด และลดความแห้งกร้านของดวงตา
• Amino Acid Complex: เสริมกรดอะมิโนจำเป็นที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอจากการใช้งานหนัก

เหมาะกับใคร

• วัยรุ่น / นักศึกษา ที่ใช้มือถือหนัก ทั้งเล่นเกม ไถฟีด และเรียนออนไลน์
• สายบิวตี้ที่กังวลว่าตาจะดูเหลือง ขุ่นมัว หรือดูไม่สดใส
• คนที่มองหาอาหารเสริมบำรุงสายตาที่หาซื้อง่าย ทานง่าย และราคาเป็นมิตร

ตารางสรุป: เทียบ 10 วิตามินบำรุงสายตา ยี่ห้อไหนดี 2026

เทคนิคทานวิตามินบำรุงสายตา ให้เห็นผลไวที่สุด

ซื้อของดีมาแล้ว ต้องกินให้เป็นด้วย! หลายคนตกม้าตายตรงนี้ กินมาตั้งนานทำไมไม่ดีขึ้น? PRICEDED มีเคล็ดลับระดับโปรมาฝาก เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารไปซ่อมแซมดวงตาได้เต็ม 100% ครับ

1. นาทีทองของการทาน: “หลังอาหาร” คือที่สุด

จำไว้เสมอว่าสารอาหารกลุ่มบำรุงสายตา ส่วนใหญ่เป็นพวก “ละลายในไขมัน” (Fat Soluble) ไม่ว่าจะเป็น ลูทีน, ซีแซนทีน, วิตามินเอ หรือน้ำมันปลา

• ✅ วิธีทานลูทีน ที่ถูกต้อง: ควรทาน “พร้อมมื้ออาหาร หรือ หลังอาหารทันที” (แนะนำเป็นมื้อเช้าหรือเย็นก็ได้) ไขมันจากอาหารจะทำหน้าที่เป็นรถรับส่ง พาตัววิตามินเข้าสู่กระแสเลือดไปเลี้ยงดวงตาได้ดีขึ้นหลายเท่าตัวครับ หากกินตอนท้องว่าง ร่างกายอาจดูดซึมไปใช้ได้น้อยมาก

2. ต้องทานนานแค่ไหน ถึงจะเห็นผล? (ทานต่อเนื่องได้ไหม?)

การบำรุงดวงตาไม่ใช่การเปิดสวิตช์ไฟที่ปุ๊บปั๊บจะสว่างทันที

• ระยะแรก (2-4 สัปดาห์): จะเริ่มรู้สึกว่าตาชุ่มชื้นขึ้น อาการตาแห้งลดลง
• ระยะเห็นผลชัดเจน (2-3 เดือน): ความหนาแน่นของเม็ดสีที่จอประสาทตาจะเพิ่มขึ้น ช่วยกรองแสงได้ดีขึ้นอย่างถาวร
• ทานต่อเนื่องได้ไหม: สามารถทานต่อเนื่องได้ครับ แต่หากสูตรนั้นมี “วิตามินเอ” (Vitamin A) สูงมากๆ อาจต้องเว้นระยะบ้าง เพราะวิตามินเอสะสมในตับได้ แต่ถ้าเป็นลูทีนจากธรรมชาติทั่วไป ถือว่ามีความปลอดภัยสูงครับ

3. ข้อควรระวังและผลข้างเคียง

แม้จะเป็นอาหารเสริม แต่ก็มีข้อยกเว้นสำหรับบางคน:

• ผิวเหลือง (Carotenemia): หากทานเบต้าแคโรทีนเยอะเกินไป ฝ่ามือหรือผิวอาจเหลืองได้ (ไม่อันตราย หยุดทานก็หาย) ผลข้างเคียง นี้พบได้น้อยมากในคนทั่วไป
• ยาละลายลิ่มเลือด: หากวิตามินสูตรนั้นมีส่วนผสมของ แปะก๊วย (Ginkgo) หรือ น้ำมันปลา ปริมาณสูง ผู้ที่ทานยาละลายลิ่มเลือดควรปรึกษาแพทย์ก่อนครับ เพราะอาจเสริมฤทธิ์ยาทำให้เลือดหยุดไหลยาก

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

บทสรุป: ดวงตาเปลี่ยนไม่ได้… แต่ดูแลให้ดีขึ้นได้ตั้งแต่วันนี้!

มาถึงบรรทัดนี้ คุณคงเห็นแล้วว่าภัยเงียบจากแสงสีฟ้าในปี 2026 นั้นน่ากลัวกว่าที่คิด และ “ดวงตา” คืออวัยวะเดียวในร่างกายที่ถ้าพังไปแล้ว หาอะไหล่เปลี่ยนไม่ได้เหมือนฟันปลอมนะครับ การลงทุนกับอาหารเสริมบำรุงสายตาจึงไม่ใช่เรื่องสิ้นเปลือง แต่คือการ “ซื้อประกันความเสี่ยง” ให้กับการมองเห็นของคุณในระยะยาว

ทั้ง 10 ยี่ห้อที่ PRICEDED คัดมาฝากในวันนี้ ล้วนเป็นตัวท็อปที่ผ่านการพิสูจน์แล้วว่า “เอาอยู่” ในยุคดิจิทัล ไม่ว่าคุณจะเป็นสายประหยัด สายงานวิจัย หรือสายฟื้นฟูเร่งด่วน ก็สามารถเลือกตัวที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์และงบประมาณได้เลยครับ

⚠️ คำเตือนสุดท้าย: อย่ารอให้ภาพตรงหน้าเริ่มเลือนราง หรือต้องผ่าตัดก่อนถึงจะเริ่มดูแล เพราะถึงตอนนั้นวิตามินเทพแค่ไหนก็อาจกู้คืนไม่ได้…

อ่านเพิ่มเติ่ม : 10 แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี 2025 เสริมกระดูกให้แข็งแรง แคลเซียมแบบเม็ดยอดนิยม