วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเครียดจากอนุมูลอิสระ และส่งเสริมสุขภาพผิวให้กระจ่างใส นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น การเลือกรับประทาน วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2025 จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะปัจจุบันมีตัวเลือกหลากหลาย เช่น วิตามินซีแบบเม็ด วิตามินซีแบบผง วิตามินซีละลายน้ำ และวิตามินซีแบบแคปซูล ซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกัน การเลือกวิตามินซีที่มีแหล่งที่มาจากธรรมชาติและปราศจากสารปรุงแต่งที่เป็นอันตราย จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด ทั้งในด้านการบำรุงสุขภาพและดูแลผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
หากคุณกำลังมองหา วิตามินซี แต่ยังลังเลว่าจะเลือกยี่ห้อไหนดี วันนี้เรามีข้อมูลเปรียบเทียบเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น Priceded ได้คัดสรร 10 อันดับวิตามินซีที่ดีที่สุดในปี 2025 ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวให้สวยใสจากภายใน มาแนะนำให้คุณแล้ว มาดูกันว่ามียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง!
11 อันดับ วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2025
1. BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ (120 แคปซูล)
![[ใหม่!!!!] BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ แบลคมอร์ส ไบโอ ซี 1000 มก. เดลี ไอมู+ 120 แคปซูล](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
[ใหม่!!!!] BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ แบลคมอร์ส ไบโอ ซี 1000 มก. เดลี ไอมู+ 120 แคปซูล
BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินซีเข้มข้น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และต้านอนุมูลอิสระ สูตรนี้มาพร้อมกับ ไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของวิตามินซีในร่างกาย ทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ เช่น โรสฮิป (Rosehip) และอะซีโรลาเชอร์รี่ (Acerola Cherry) ที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารจากแหล่งธรรมชาติ ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร เนื่องจากเป็นวิตามินซีที่อยู่ในรูปแบบ buffered ซึ่งช่วยลดความเป็นกรด ป้องกันอาการแสบท้อง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีเป็นประจำทุกวันเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น
คุณสมบัติเด่น
- มี วิตามินซี 1000 มก. ต่อเม็ด
- ผสานสารสกัดจาก โรสฮิป และอะซีโรลาเชอร์รี่
- มี ไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยเพิ่มการดูดซึม
- รูปแบบ buffered vitamin C อ่อนโยนต่อกระเพาะ
- เสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด
ปริมาณวิตามินซี
ใน 1 เม็ดของ BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ มีวิตามินซีสูงถึง 1000 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่เหมาะสมต่อวันสำหรับเสริมภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ นอกจากวิตามินซีบริสุทธิ์แล้ว ยังมี ไบโอฟลาโวนอยด์คอมเพล็กซ์ ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น ทำให้วิตามินซีออกฤทธิ์ได้นานขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพผิว ลดริ้วรอย และป้องกันหวัด
2. SWISSE VITAMIN C 1000MG (60 เม็ด)
SWISSE VITAMIN C 1000MG (60TABS) สวิสเซ วิตามินซี 1,000 มก รับประทานได้ทุกวัน สูตรพรีเมี่ยมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยบำรุง
SWISSE VITAMIN C 1000MG เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิตามินซีจากแบรนด์ Swisse มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหวัด และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนเพื่อสุขภาพผิวที่ดี ด้วยปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1000 มก. ในรูปแบบเม็ดฟู่ (Effervescent) หรือเม็ดธรรมดา ทำให้สามารถดูดซึมได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ นอกจากนี้ ยังช่วยลดอาการอ่อนเพลียจากความเครียดและช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาภูมิคุ้มกันต่ำ หรืออยู่ในภาวะที่ร่างกายต้องการวิตามินซีเป็นพิเศษ เช่น ผู้ที่ออกกำลังกายหนัก หรือผู้ที่ต้องเผชิญกับมลภาวะเป็นประจำ
คุณสมบัติเด่น
- วิตามินซีปริมาณสูง 1000 มก. ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการเสื่อมของเซลล์
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ส่งเสริมสุขภาพผิว
- ช่วยลดอาการอ่อนเพลียจากความเครียด
- ดูดซึมได้ดี มีให้เลือกทั้งแบบเม็ดฟู่และเม็ดธรรมดา
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีจากธรรมชาติ
ปริมาณวิตามินซี
SWISSE VITAMIN C 1000MG ให้ปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1000 มก. ต่อเม็ด ซึ่งเป็นระดับที่เพียงพอสำหรับช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิว นอกจากนี้ ยังช่วยลดอาการอ่อนเพลียและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมน้ำ 1 แก้ว หรือหลังอาหาร เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น หากเป็นเม็ดฟู่ ให้ละลายในน้ำก่อนดื่ม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีเป็นประจำ
3. VISTRA IMU-PRO Bio Vitamin C 1000mg (30 เม็ด)
VISTRA IMU-PRO Bio Vitamin C 1000mg (30 เม็ด) - วิสทร้า ไอมู-โปร ไบโอ วิตามินซี 1000 มก.
VISTRA IMU-PRO Bio Vitamin C 1000mg เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ด้วยวิตามินซีความเข้มข้นสูงถึง 1000 มิลลิกรัม พร้อมด้วยไบโอฟลาโวนอยด์และซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม วิตามินซีในรูปแบบนี้สามารถช่วยลดอาการหวัด เสริมสร้างผิวพรรณให้กระจ่างใส และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยชะลอวัย และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด อีกทั้งยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยรวม ช่วยลดความเครียดจากมลภาวะและการใช้ชีวิตประจำวันที่ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง ด้วยเทคโนโลยีการผลิตที่ได้มาตรฐาน ทำให้สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย
คุณสมบัติเด่น
- วิตามินซี 1000mg ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- มีไบโอฟลาโวนอยด์ช่วยเพิ่มการดูดซึม
- ลดอาการหวัดและอาการอ่อนเพลีย
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย
- ส่งเสริมสุขภาพผิวพรรณให้กระจ่างใส
ปริมาณวิตามินซี
VISTRA IMU-PRO Bio Vitamin C ให้ปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1000 มิลลิกรัมต่อเม็ด พร้อมด้วยสารสกัดจากไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยเพิ่มการดูดซึมให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร หรือ ตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินซีอย่างต่อเนื่องและเกิดประโยชน์สูงสุด
4. Korea Eundan Vitamin C 1000mg (60 เม็ด)
Korea Eundan Vitamin C 1000mg โคเรีย อึนดัน วิตามินซี 1000มก (60 เม็ด)
Korea Eundan Vitamin C 1000mg เป็นวิตามินซีที่ได้รับความนิยมจากเกาหลี มีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของหวัด และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวกระจ่างใส ดูสุขภาพดี ผลิตภัณฑ์นี้มาในรูปแบบเม็ดฟู่ ละลายน้ำง่าย ดูดซึมได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน อีกทั้งยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดเลือนริ้วรอย และป้องกันผิวจากมลภาวะ วิตามินซีจาก Korea Eundan ผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูง ปราศจากสารปรุงแต่งที่เป็นอันตราย สามารถทานได้ทุกวัน เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและผิวพรรณที่ดูอ่อนเยาว์
คุณสมบัติเด่น
- มีวิตามินซีสูงถึง 1,000 มก. ต่อเม็ด
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดโอกาสเป็นหวัด
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ผิวกระจ่างใส
- มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ลดริ้วรอยก่อนวัย
- รูปแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ดูดซึมง่าย
ปริมาณวิตามินซี
Korea Eundan Vitamin C 1000mg ให้ปริมาณวิตามินซีที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและดูแลผิวพรรณให้ดูสุขภาพดี
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด ละลายในน้ำ 1 แก้ว (200 มล.) ควรดื่มหลังอาหารเพื่อการดูดซึมที่มีประสิทธิภาพ
5. MEGA We care NAT C 1000 MG (60 เม็ด)
MEGA We care เมก้าวีแคร์ NAT C 1000 MG. (60 's) วิตามินซี 1000 มก. 60 เม็ด (NCR60M)
MEGA We care NAT C 1000 MG เป็นวิตามินซีที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพผิว สูตรนี้มีส่วนประกอบของวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ พร้อมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เช่น ไบโอฟลาโวนอยด์ รูติน และเฮสเพอริดิน ซึ่งช่วยเสริมการดูดซึมและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของวิตามินซี นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการหวัด เสริมสร้างคอลลาเจน และช่วยให้ผิวกระจ่างใส วิตามินซีรูปแบบนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์เร่งรีบ หรือผู้ที่ต้องการเสริมสารอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง
คุณสมบัติเด่น
- ให้วิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ 1,000 มก.
- มีไบโอฟลาโวนอยด์ช่วยเสริมการดูดซึม
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน บำรุงผิวพรรณ
- ลดความเสี่ยงของอาการหวัด และช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย
ปริมาณวิตามินซี
วิตามินซีใน MEGA We care NAT C 1000 MG ให้ปริมาณสูงถึง 1,000 มก. ต่อเม็ด ซึ่งเป็นระดับที่เหมาะสมในการช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงผิว และลดอาการอักเสบในร่างกาย
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร หรือตามคำแนะนำของแพทย์และเภสัชกร เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมและใช้ประโยชน์จากวิตามินซีได้อย่างเต็มที่
6. DHC Vitamin C (ขนาด 60 วัน 120 แคปซูล)
DHC Vitamin C วิตามินซี (ขนาด 60 วัน 120 แคปซูล) Exp:2027
DHC Vitamin C เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิตามินซีจาก DHC มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ อีกทั้งยังช่วยต้านอนุมูลอิสระและเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพจากภายใน นอกจากนี้ DHC Vitamin C ยังเป็นแบบแคปซูลนิ่มที่รับประทานง่าย ดูดซึมได้ดี ไม่มีสารกันเสีย และผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูงจากญี่ปุ่น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีในแต่ละวันเพื่อดูแลผิวพรรณและสุขภาพโดยรวม
คุณสมบัติเด่น
- มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเลือนจุดด่างดำ
- เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และลดอาการภูมิแพ้
- รูปแบบแคปซูลนิ่ม ทานง่าย ดูดซึมได้ดี
- ผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูงจากญี่ปุ่น
ปริมาณวิตามินซี
DHC Vitamin C ให้ปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1,000 มก. ต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอต่อการเสริมสร้างคอลลาเจนและช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณดูสดใสและมีสุขภาพดี
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 2 แคปซูล พร้อมน้ำ หรือตามคำแนะนำของแพทย์ ควรทานอย่างต่อเนื่องเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการบำรุงผิวและเสริมภูมิคุ้มกัน
7. VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plus (30 เม็ด)
VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plus (Bot-30 Tabs)
VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plus เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี วิตามินซีสูง จากแหล่งธรรมชาติอย่าง อะเซโรลาเชอร์รี่ ช่วยเสริมสร้างระบบ ภูมิคุ้มกัน และปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมี ซิงค์ (Zinc), ซีลีเนียม (Selenium) และสารอาหารอื่นๆ ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพของ วิตามินซี ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ป้องกันหวัด และช่วยให้ผิวพรรณสดใส แข็งแรง ผลิตภัณฑ์นี้มาในรูปแบบเม็ด พกพาสะดวก รับประทานง่าย ไม่ต้องชง เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในชีวิตประจำวัน
คุณสมบัติเด่น
- วิตามินซีจากอะเซโรลาเชอร์รี่ ดูดซึมได้ดีกว่าวิตามินซีสังเคราะห์
- มี ซิงค์ (Zinc) และซีลีเนียม (Selenium) ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยป้องกันการเกิด อนุมูลอิสระ ชะลอการเสื่อมของเซลล์
- มีส่วนช่วยให้ ผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอยจากแสงแดด
- ลดความเสี่ยงของการเป็น หวัด ภูมิแพ้ และไข้หวัดใหญ่
- บรรจุในรูปแบบเม็ด รับประทานง่าย พกพาสะดวก
ปริมาณวิตามินซี
ผลิตภัณฑ์นี้ให้วิตามินซีสูงถึง 2,000 มก. ต่อเม็ด ซึ่งมากกว่าวิตามินซีทั่วไปในท้องตลาด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงของอาการเจ็บป่วยจาก เชื้อโรค และ มลภาวะ
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร หรือตามคำแนะนำของแพทย์และเภสัชกร เพื่อให้ร่างกายได้รับ วิตามินซี และสารอาหารอื่นๆ อย่างมีประสิทธิภาพ
8. Vitamin C Plus Biocap (แพ็ค 3 ขวด)
[แพ็ค 3 ขวด] วิตามินซี พลัส จากสารสกัดธรรมชาติ 1000 มก. สารสกัดจากซิตรัส สารสกัดจากโรสฮิป ไบโอแคป Vitamin C plus Biocap
Vitamin C Plus Biocap เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของ วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น ด้วยเทคโนโลยี Biocap ทำให้วิตามินซีถูกดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดโอกาสการระคายเคืองกระเพาะอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม ป้องกันหวัด และลดอาการอ่อนเพลียจากภาวะเครียดหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากนี้ยังมี ไบโอฟลาโวนอยด์ (Bioflavonoids) ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพของวิตามินซี ทำให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ทั้งหมดนี้ทำให้ Vitamin C Plus Biocap เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและผิวพรรณในระยะยาว
คุณสมบัติเด่น
- อุดมไปด้วย วิตามินซีบริสุทธิ์ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- มี ไบโอฟลาโวนอยด์ เพิ่มการดูดซึมวิตามินซี
- เทคโนโลยี Biocap ลดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
- ป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอย
ปริมาณวิตามินซี
Vitamin C Plus Biocap มีปริมาณ วิตามินซี 1,000 มก. ต่อเม็ด ซึ่งเป็นขนาดที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิว
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร หรือหลังอาหารทันที เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดี และลดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร
9. Zeavita Vitamin C + D3 + Zinc (100 เม็ด x 1 กล่อง)
[1แถม1] Zeavita ซีวิต้า วิตามิน C + D3 + Zinc ฝุ่น ภูมิแพ้ ภูมิคุ้มกัน (100เม็ดx1กล่อง) อาหารเสริม วิตามินบี3 VitaminC
Zeavita Vitamin C + D3 + Zinc เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมบำรุงร่างกายให้แข็งแรง วิตามินซีในสูตรนี้ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเสริมความกระจ่างใสให้ผิว ขณะที่วิตามินดี3 ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ส่วนซิงค์ช่วยลดการอักเสบและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบครบวงจร โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องการป้องกันการติดเชื้อหรือภาวะภูมิคุ้มกันลดลง รูปแบบเม็ดรับประทานง่าย ละลายได้ดี ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
คุณสมบัติเด่น
- มีวิตามินซีเข้มข้น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- วิตามินดี3 ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
- ซิงค์ช่วยลดการอักเสบและเสริมภูมิคุ้มกัน
- รูปแบบเม็ดทานง่าย ละลายไว
- ปราศจากน้ำตาล เหมาะสำหรับทุกวัย
ปริมาณวิตามินซี
Zeavita Vitamin C + D3 + Zinc ให้ปริมาณ วิตามินซี 1000 มก. ต่อเม็ด ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีและคงระดับวิตามินซีได้นานขึ้น
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร เพื่อให้ร่างกายดูดซึมวิตามินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรดื่มน้ำตามมากๆ เพื่อช่วยในการดูดซึมและลดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
10. FITWHEY VITAMIN C 1000 MG
FITWHEY VITAMIN C 1000 MG เสริมภูมิคุ้มกัน ต่อสู้ไวรัส ต้านอนุมูลอิสระ
FITWHEY VITAMIN C 1000 MG เป็นอาหารเสริมวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ลดความเสี่ยงจากหวัด และช่วยในกระบวนการต้านอนุมูลอิสระ โดยผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูง ดูดซึมง่าย ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ สามารถรับประทานได้ทุกวัน ช่วยลดการอักเสบและฟื้นฟูร่างกายจากความเครียดและมลภาวะ
คุณสมบัติเด่น
- มีวิตามินซีเข้มข้น 1000 มก. ต่อเม็ด
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด
- มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอย
- ไม่มีน้ำตาล แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับสายสุขภาพ
- ดูดซึมง่าย ร่างกายนำไปใช้ได้เต็มที่
ปริมาณวิตามินซี
แต่ละเม็ดมีวิตามินซีเข้มข้น 1000 มก. เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย และเสริมสร้างคอลลาเจน
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร พร้อมน้ำเปล่า เพื่อการดูดซึมที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
11. Plantae Vitamin Plus Whole Food: Complete Vitamin C (30 เม็ด)
[ลดเพิ่ม 50.- PLANFEB50] Plantae Vitamin Plus Whole Food : Complete Vitamin C 1 กระปุก 30 เม็ด ขนาด 42 กรัม วิตามินซี
Plantae Vitamin Plus Whole Food: Complete Vitamin C เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ให้วิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ 100% โดยสกัดจากผลไม้และผักหลากหลายชนิด ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพผิว ปราศจากสารสังเคราะห์และสารกันเสีย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลร่างกายแบบองค์รวม วิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าสูตรสังเคราะห์ ทำให้ร่างกายนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์และทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซีเพื่อดูแลสุขภาพในระยะยาว
คุณสมบัติเด่น
- วิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ 100%
- มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยบำรุงผิวพรรณ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- ปราศจากสารสังเคราะห์และสารกันเสีย
- ดูดซึมง่ายและคงคุณค่าทางโภชนาการ
ปริมาณวิตามินซี
Plantae Vitamin Plus Whole Food ให้ปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสมต่อวันจากแหล่งธรรมชาติ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดอาการหวัด พร้อมช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
ขนาดรับประทาน
แนะนำให้รับประทานวันละ 1-2 เม็ด หลังอาหาร เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการดูดซึมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย
ตารางเปรียบเทียบวิตามินซี แต่ล่ะตัวเที่เราคัดมา
| ยี่ห้อ | ปริมาณ | ส่วนผสมหลัก | ราคา (บาท) | คะแนนรีวิว |
| BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ | 120 แคปซูล | วิตามินซีไบโอซี | 689 | 4.9 |
| SWISSE VITAMIN C 1000MG | 60 เม็ด | วิตามินซีสกัดเข้มข้น | 514 | 5.0 |
| VISTRA IMU-PRO Bio Vitamin C | 30 เม็ด | วิตามินซี + ไบโอฟลาโวนอยด์ | 277 | 5.0 |
| Korea Eundan Vitamin C 1000mg | 60 เม็ด | วิตามินซีบริสุทธิ์ | 199 | 5.0 |
| MEGA We Care NAT C 1000 MG | 60 เม็ด | วิตามินซีจากธรรมชาติ | 394 | 4.9 |
| DHC Vitamin C | 120 แคปซูล | วิตามินซีเข้มข้น | 103 | 4.9 |
| VISTRA IMU-PRO C Acerola Cherry 2000 Plus | 30 เม็ด | อะเซโรลาเชอร์รี่สกัด | 413 | 4.9 |
| Vitamin C plus Biocap | แพ็ค 3 ขวด | วิตามินซี + ซิตรัส + โรสฮิปส์ | 369 | 4.9 |
| Zeavita วิตามิน C + D3 + Zinc | 100 เม็ด | วิตามินซี + D3 + Zinc | 809 | 4.9 |
| FITWHEY VITAMIN C 1000 MG | 1000 มก. | วิตามินซีบริสุทธิ์ | 117 | 4.9 |
วิธีเลือกซื้อ วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2025
การเลือกซื้อ วิตามินซียี่ห้อไหนดี ควรพิจารณาตามความต้องการของร่างกายและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด โดยมีปัจจัยสำคัญที่ควรคำนึงถึง ดังนี้
1. เลือกตามรูปแบบของวิตามินซี
วิตามินซีมีหลายรูปแบบ แต่ละแบบมีข้อดีแตกต่างกัน
- วิตามินซีแบบเม็ด – สะดวก พกพาง่าย ราคาคุ้มค่า
- วิตามินซีแบบแคปซูล – ดูดซึมง่าย ลดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- วิตามินซีแบบผง – เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบกลืนเม็ด สามารถผสมน้ำดื่มได้
- วิตามินซีละลายน้ำ – ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเร็ว ดื่มง่าย
- วิตามินซีจากธรรมชาติ – เช่น อะเซโรลาเชอร์รี่ ดูดซึมได้ดีกว่าวิตามินซีสังเคราะห์
2. เลือกปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสม
- ปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ 500 – 1000 มก. ต่อวัน
- ไม่ควรรับประทานเกิน 2000 มก. ต่อวัน เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องเสีย หรือการสะสมของนิ่วในไต
3. ดูส่วนผสมเสริมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ
วิตามินซีบางยี่ห้อมีการเสริมสารอาหารเพิ่มเติมเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น เช่น
- ไบโอฟลาโวนอยด์ (Bioflavonoid) – ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมของวิตามินซี
- ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ (Citrus Bioflavonoid) – สารสกัดจากผลไม้ตระกูลส้ม ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- โรสฮิป (Rosehip) – อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจน
- วิตามินซีจากอะเซโรลาเชอร์รี่ (Acerola Cherry) – เป็นแหล่งของวิตามินซีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง
4. ตรวจสอบมาตรฐานและความปลอดภัย
ควรเลือกวิตามินซีที่มี มาตรฐานรับรอง เช่น
✅ อย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา)
✅ GMP (Good Manufacturing Practice)
✅ HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Point)
✅ NSF หรือมาตรฐานสากลอื่นๆ
ข้อควรระวังในการรับประทานวิตามินซี
- ไม่ควรรับประทานเกิน 2000 มก. ต่อวัน – อาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย ปวดท้อง หรือเสี่ยงนิ่วในไต
- หลีกเลี่ยงการทานตอนท้องว่าง – อาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ควรทานพร้อมมื้ออาหารหรือน้ำเปล่า
- ผู้ที่เป็นโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน – การรับวิตามินซีสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไต
- หลีกเลี่ยงการทานร่วมกับยาบางชนิด – เช่น ยาลดกรดที่มีอะลูมิเนียม และยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
- เลือกวิตามินซีที่ได้มาตรฐาน – ควรตรวจสอบ อย. หรือมาตรฐานความปลอดภัยจากแหล่งผลิตที่เชื่อถือได้
ประโยชน์ของการทานวิตามินซี
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน – ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว ป้องกันหวัด และลดอาการเจ็บป่วย
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ – ช่วยลดความเครียดออกซิเดชัน ชะลอความเสื่อมของเซลล์ และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน – ช่วยให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น ลดริ้วรอย และทำให้ผิวกระจ่างใส
- ช่วยลดจุดด่างดำและรอยสิว – ช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวจางลง พร้อมฟื้นฟูผิวให้เนียนใส
- ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กดีขึ้น – เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
- บรรเทาอาการภูมิแพ้ – ลดระดับฮิสตามีนในร่างกาย ทำให้อาการแพ้ เช่น น้ำมูกไหล หรือคัดจมูกลดลง
- ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น – ส่งเสริมการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและฟื้นฟูเซลล์ในร่างกาย
- ช่วยลดระดับความดันโลหิต – วิตามินซีอาจช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคนิ่วในไต – หากได้รับในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยลดการสะสมของแคลเซียมในไตได้
- รับประทานง่าย หลากหลายรูปแบบ – มีทั้งแบบเม็ด แบบผง แบบเคี้ยว และแบบละลายน้ำ เลือกทานได้ตามความสะดวก
💡 แนะนำ: การเลือกวิตามินซีที่เหมาะสมกับร่างกายและทานในปริมาณที่พอดี จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุด! 😊
อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ที่เรารับประทานได้ทั่วไป
🍊 ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
- ส้ม – แหล่งวิตามินซียอดนิยม ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- อะเซโรลาเชอร์รี่ – วิตามินซีเข้มข้นกว่าส้มหลายเท่า
- ฝรั่ง – วิตามินซีสูงกว่าส้ม 2-4 เท่า บำรุงผิวและเสริมภูมิคุ้มกัน
- กีวี – ช่วยต้านอนุมูลอิสระและบำรุงผิว
- สตรอว์เบอร์รี่ – อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ
- มะขามป้อม – วิตามินซีสูงมาก ช่วยเสริมภูมิต้านทาน
- มะละกอ – มีทั้งวิตามินซีและเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร
🥦 ผักที่มีวิตามินซีสูง
- พริกหวาน (โดยเฉพาะสีแดงและเหลือง) – วิตามินซีสูงกว่าส้ม
- บรอกโคลี – ช่วยลดการอักเสบและเสริมภูมิคุ้มกัน
- กะหล่ำปลี – ช่วยบำรุงผิวและระบบย่อยอาหาร
- ผักคะน้า – มีวิตามินซีสูง และช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน
- มะเขือเทศ – มีวิตามินซีและไลโคปีน บำรุงผิวและสายตา
💡 แนะนำ: ควรรับประทานผักและผลไม้สดให้หลากหลาย เพื่อให้ได้รับวิตามินซีและสารอาหารอื่นๆ อย่างครบถ้วน! 🥗🍊😊
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิตามินซี (FAQ)
วิตามินซีกินตอนไหนดีที่สุด?
วิตามินซีสามารถรับประทานได้ทุกช่วงเวลา แต่เวลาที่ดีที่สุดคือ ตอนเช้าหรือหลังอาหารทันที เนื่องจากวิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายจะดูดซึมได้ดีขึ้นเมื่อมีอาหารอยู่ในกระเพาะอาหาร หากต้องการรับประทานตอนท้องว่าง ควรเลือกสูตรที่มีการปลดปล่อยช้า (Buffered Vitamin C) เพื่อลดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
วิตามินซีควรกินวันละกี่มิลลิกรัม?
ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 500 – 1000 มิลลิกรัม แต่ไม่ควรเกิน 2000 มิลลิกรัมต่อวัน ตามคำแนะนำขององค์กรอนามัยโลก (WHO) และสถาบันสุขภาพของแต่ละประเทศ การได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงผิว และป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับภาวะขาดวิตามินซี
วิตามินซีช่วยลดสิวได้ไหม?
วิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบและลดความเครียดออกซิเดชันในร่างกาย ซึ่งสามารถช่วยลดสิวที่เกิดจากการอักเสบได้ นอกจากนี้ยังช่วย กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้แผลเป็นจากสิวหายเร็วขึ้น และลดเลือนจุดด่างดำได้อีกด้วย
กินวิตามินซีเยอะเกินไปเป็นอันตรายหรือไม่?
หากรับประทานวิตามินซีมากเกินไป (เกิน 2000 มิลลิกรัมต่อวัน) อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องเสีย ปวดท้อง หรือเกิดนิ่วในไต ในบางกรณีร่างกายจะขับวิตามินซีส่วนเกินออกทางปัสสาวะ แต่หากได้รับมากเกินไปในระยะยาว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัย
บทสรุป
วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทต่อสุขภาพร่างกาย ทั้งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระ และบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมธาตุเหล็ก ทำให้ร่างกายแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆ
การเลือก วิตามินซียี่ห้อไหนดี ในปี 2025 ควรพิจารณาตามปัจจัยที่เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน เช่น รูปแบบของวิตามินซี (เม็ด, ผง, ละลายน้ำ, แคปซูล) ปริมาณที่แนะนำต่อวัน และส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีมาตรฐานรับรองจากองค์กรที่น่าเชื่อถือ จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าวิตามินซีที่เลือกปลอดภัยและให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
💡 หากคุณกำลังมองหาวิตามินซีที่ดีที่สุดในปี 2025 สามารถ เปรียบเทียบราคา และ เลือกซื้อจากร้านค้าชั้นนำ Shopee.co.th
อ่านเพิ่มเติ่ม : 10 วิตามินรวม ยี่ห้อไหนดี 2025
